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家庭健康慢性病防治

您是否知道慢性病患者需要更多联系?

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法国研究所矿业电信商学院于2019年2月20日星期三公布了一项关于新技术对慢性病患者生活状况影响的研究结果。他们的结论是:如果患者对自己的健康没有真正的好处,他们就会更多地参与治疗。患者越参与连接,他就越能参与治疗。 慢性病患者需要更多联系 。

数字技术鼓励患者更多地参与管理和监控他们的治疗。这是由Institut Mines Telecom Business School(IMT)与集体Impatients,ChroniquesetAssociés(ICA)合作进行的调查的结论,该调查于2019年2月20日星期三公布。研究人员研究了慢性病和他们的亲人,并指出“患者越连接,他或她感觉更有能力行事”。

慢性病患者需要更多联系 -更加紧密连接

在过去,科学文献已经表明,社会网络和其他论坛一旦被诊断就会被患者特别征求。对IMT的研究表明了对多种技术和用途感兴趣的原创性。超连接患者(每周四到六个网络连接,但每周使用专用移动应用程序一到三次,每天使用连接对象),双连接(每周专用互联网和移动应用程序使用四到六次)和低下(主要是大多数,他们代表超过70%的患者,并且仅使用互联网一个月只有一到三次)。第一个惊喜:最大的技术用户并不一定是最年轻的,因为50-70岁的人中有40%是超连接的,而25-34岁的人只有20%。

在治疗中增加了参与

无论患者类别如何,都应该考虑数字技术对健康的真正好处。根据我们的结果,它们不会影响患者体验或感知疾病的方式。另一方面,唤起承诺的优点。 “

换句话说,新技术将为患者提供更好的信息,并增强他自主行动的能力。网络是患者的重要信息来源,无论是关于他的治疗还是护理过程。该研究指出,他们之间的联系最紧密,包括专用移动应用程序的用户,也是参与决策最多的人。值得注意的是,60%的慢性病患者认为互联网也可以逃脱孤立。

慢性病患者需要更多联系 ,智慧健康连接智能健康设备 smart health device more connected

更多连接智能健康潜在的连接设备仍未使用

网络已经变得司空见惯并且仍然被患者很好地感知,但是患者仍然意识到其局限性。然而,连接对象在治疗上的附加价值仍然非常有限。这主要是由于在疾病监测方面缺乏专门的应用。但是,我们知道它们的潜力:例如连接胰岛素泵已经在随后的糖尿病患者的治疗。总的来说,对ITM的研究表明患者对相关对象的吸引力很小……但是使用它们的人对它们很感兴趣。 “四分之一的超连接受访者认为可以减少咨询的频率和与疾病相关的风险,”该研究称。

从报告中可以看出,数字技术对于患者的监测和护理似乎是一种盟友而非威胁,但需要更好的数据安全性,亲密和保密。以及机构和卫生人员对新技术患者使用的适应性。

详细了解智能健康

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智能服装BioSerenity – 适合癫痫患者的智慧健康服装

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智能服装BioSerenity 是一种连体T恤,可用于更有效地监测和预防癫痫发作。一家法国初创公司提出了这种通过连接T恤进行癫痫随访和诊断的解决方案。

癫痫病是什么?

癫痫影响全世界5000万人。其中绝大多数必须等待数年才能被诊断并接受适当的治疗。这是一种神经系统疾病,可引起反复发作和自发性癫痫发作。这是由于大脑中数千个所谓的“过度兴奋”神经元的异常和同时放电所致。严重的发作会导致缺席(意识改变)或肌肉痉挛/僵硬(强直 – 阵挛性癫痫发作)。管理的基础是使用抗癫痫药物并遵守某些卫生规则(定期睡眠,避免饮酒,压力情况等)。

Neuronaute,一款智能连体T恤

Neuronaute智能健康设备,一件T恤和头盔,配备了BioSerenity计划开发的其他智能和连接服装等传感器,旨在“摆脱时间和空间的限制”。实际上,记录癫痫发作对于改善诊断至关重要。

但是,目前,这需要在专科医院住院,并配备必要的登记设备。住院时间可以从几十分钟到一周不等,这并不足以记录癫痫发作!因此,Neuronaute允许您在家中以及白天和夜晚的任何时间进行录制。因此,由于生物识别传感器,Neuronaute产品可以进行EEG,ECG和EMG记录。

智能服装BioSerenity ,标志着癫痫发作的风险

Bioserenity的故事始于PitiéSalpêtrière医院,患有癫痫症的患者有记录和记录各种癫痫发作的习惯。他指出,当他发现自己处于特定的国家或环境时,这些危机会经常发生。因此,负责其随访的神经科医生必须获得一个可以研究癫痫发作的监测工具。

BioSerenity的Neuronaute后续计划包括带有生物识别传感器的智能服装,可连续记录身体参数。并且,一个处理和分析数据以检测危机风险的移动应用程序。随访可以在患者家中进行,并避免在专业中心住院。如果怀疑有危机,系统会提醒医生并告诉随行人员如何应对。

云系统允许安全地共享和存储数据。它接收从不同用户收集的信息。然后,通过BigData分析,可以为公共研究人员创建报告和研究。这提高了患者,患者群体和癫痫综合征类型对疾病及其演变的理解。

Bioserenity彻底改变了癫痫的诊断

Neuronaute系统改善癫痫发作管理,适应治疗,促进诊断并促进癫痫研究。无论是患者,医生还是研究人员,Bioserenity都会在癫痫领域带来具体的解决方案。

智能服装BioSerenity smart health cloth

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5大抗癌的创新智能健康设备

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今天的科技世界,医学继续发展。从疫苗到小技术,没有什么能阻止进步。然而,就癌症而言,在85岁之前,仍然有两分之一的男性和三分之一的女性被诊断为阳性。以下这5大  抗癌的智慧健康设备 可能是抗击癌症的未来。

5大 抗癌的智慧健康设备

1.iTBra:智能互联文胸
iTBra由Cyrcadia Health设计,是一款可以对抗乳腺癌的连体文胸。传感器隐藏在内部以检测癌症的早期迹象,无需乳房X光检查或超声波投影。在家中和几个小时内,iTBra可以非常精确地跟踪症状。

胸罩使用贴片形式的热传感器。它们测量乳房细胞中女性的昼夜温度变化。为此,白天任何时候都要穿内衣12小时。如需更全面的检查,则为24小时。

iTBra仍处于原型阶段,但目前正由斯坦福大学和俄亥俄州立大学的Medecine X小组进行测试。该胸罩由500名患者进行了试验,87%的病例具有功能性和准确性。乳房X光检查有83%的时间。

2.Molescope:互联的显微镜
加拿大萨里大学的Mariam Sadeghi教授开发了Molescope来对抗黑色素瘤和另外形式的皮肤癌。它是智能手机上的显微镜夹,可以拍摄皮肤上的痕迹和可疑痣的特写照片。

然后,算法分析图像并根据其危险性对摩尔进行分类。用户甚至可以将照片发送给他的医生,以便快速诊断。

Molescope售价99美元,但该应用程序在Appstore和Google Play上免费提供。

抗癌的智慧健康设备 Molescope

抗癌的智慧健康设备 Molescope 对抗黑色素瘤和皮肤癌

3.谷歌连接药片
谷歌正在试验一个旨在利用纳米粒子来诊断癌症等疾病的项目。

这些颗粒作为片剂吞咽进入血液。它们将被设计为定位特定类型的细胞并附着于其上。然后可以通过将这些纳米颗粒与连接的物体相关联来进行诊断。

4.谷歌的手镯
在这些药片之后,谷歌在其位于加利福尼亚的秘密实验室开发了一种可以破坏癌细胞的连接手镯。载体必须预先摄取先前所述的纳米颗粒。它们依附于癌细胞并发光。然后这些纳米颗粒到达手腕,由位于手镯中的磁铁吸引。然后进入淘汰阶段。

这个过程中还有很多秘密,但是科学家们研究光度,以便通过所有类型的皮肤都能看到它。与此同时,该项目仍然是实验性的,但在宣布期间它已经对许多医生作出了反应。

5.June:手镯连接防晒
法国制造商Netatmo推出了连接手镯June,它可以监控阳光照射以防止皮肤癌。位于设备上方的石块片测量在紫外线下花费的时间,并将所有信息发送到智能手机和平板电脑的应用程序。通过实时接收的这些数据,用户知道何时放置防晒霜以及何时放入阴凉处。当然,事先必须告知皮肤类型和眼睛的颜色。

由设计师Camille Toupet(路易威登,施华洛世奇……)设计,June智能连接手镯显然是专门为女性设计的。

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糖尿病管理的智能革新方法 -不需要刺破

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健康领域充满了对智能健康设备开发人员的挑战。由于很难在日常生活中进行管理,并影响全球2.85亿人, 糖尿病是一个中心议题。 糖尿病管理的智能设备 就极其需要。

卡迪夫大学的研究人员开发出一种控制血糖的装置,不需要刺破手指。

每天不再叮咬六次,血糖控制的未来不会那么血腥。这种新设备在第一次校准后不会在刺破你,因为它使用微波来跟踪您的血糖水平。然后,设备将数据直接发送到为此目的提供的应用程序。

其创作者之一Adrian Porch教授接受BBC采访时说,所用的微波的强度非常低,并且绝不会接近那些用来加热我们菜肴的微波炉。

糖尿病管理的智能设备 ,面向未来的智能健康设备

该设备使用粘合剂粘在皮肤上,使用寿命更长,因为它不使用化学品。对于那些在看到自己的血液时感到恐慌的糖尿病患者(1型糖尿病患者每天最多需要刺6次),这种被动控制器非常适合。

一般公众可以使用至少五年。到目前为止,它已经在斯旺西医学大学的50多名患者身上进行了测试。

还有一种闪速葡萄糖监测系统,通过快速,无痛扫描获得葡萄糖读数这项独特的技术取代了血糖仪,同时为患者提供了连续血糖监测(CGM)的许多好处,包括实时血糖值,趋势信息和综合报告。

这个新系统包括一个灵活的灯丝传感器,插在皮肤下5毫米。灯丝连接到一个小的圆盘上,并用医用粘合剂固定。传感器保持插入14天。在施用于上臂一小时后,它开始读取血糖水平并继续这样做长达14天。

这种高科技监测仪为糖尿病管理提供了无与伦比的数据水平,彻底改变了糖尿病患者控制血糖水平的方式。

闪速葡萄糖监测系统- 糖尿病管理的智能设备

闪速葡萄糖监测系统- 糖尿病管理的智能设备

另外一种治疗糖尿病的新方法,它是连接卫生领域的iHealth 和MySugr两个创业公司的组合结果。这一突破应该让许多糖尿病患者的生活更轻松。

在与谷歌提议的镜头和补丁对患者的实时医疗监控线,另外两家公司一直在努力提供控制和检查血糖一条新的途径。在一方面,iHealth,呈现为具有一定范围的有用的产品,如血压,所连接的秤或活动手镯连接的健康前体。另一方面,MySugr,公司开发的智能手机应用程序,并在网络上,以帮助管理全球的50万个用户的糖尿病。

智能手机上提供的所有跟踪手册

在现实中,iHealth的专业知识嫁接到现有的应用程序MySugr,最终的创新,智能,非常实用。日志可用和可搜索的应用程序iHealth葡萄糖,与iHealth的血糖仪之后,用户只需要手动输入数据,通过蓝牙传输。之后程序会自动分析它们,然后把它们渲染为清晰精确的图形。

因此,在任何时候,患者可以咨询血糖升高情况,并通过监控智能手机或平板电脑的应用程序及其变化。如此多的数据可以与医生分享,而不是互联网。最重要的是,患者忘记做血糖控制,该应用程序负责发送警报给用户。

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用Wing预防避免哮喘发作

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近年来物联健康设备的迅猛发展几乎影响到所有地方,有些设备可能是真正的健康伴侣,特别是那些致力于互联健康的人,甚至在某些情况下也变得不可或缺。这可能是Wing的情况,由位于美国圣路易斯的初创公司Sparo Labs设计。 Wing是一种小型穿戴健康设备,可以评估哮喘患者的健康状况,它将帮助用户检测是否可能患哮喘病, 避免哮喘发作 。

当今,哮喘正变得越来越普遍,特别是在儿童中。它可能有各种各样的原因,例如过敏,还有环境因素,如污染。无论如何,有一些治疗方法可以控制这种疾病并预防癫痫发作。今天Sparo Labs推出一款小型健康设备,配合智能手机,让哮喘患儿和哮喘患儿的父母可以在一个时间测量患者的肺部状态。患者会知道哪些时候使用药还是一切都很好。

预防 避免哮喘发作 的健康设备WING

预防 避免哮喘发作 的健康设备WING

用Wing更好地控制你的哮喘, 避免哮喘发作

Wing旨在让哮喘患者的生活更轻松。在2015年11月成功进行Indiegogo筹款活动后,该设备获得了美国食品和药物管理局(FDA)的批准,现在可通过制造商的网站预订。

Wing使跟踪COPD(慢性阻塞性肺疾病)和哮喘变得简单。 有了绿色,黄色和红色的红绿灯区域, Wing会自动跟踪所有内容,为您完成艰苦的工作。

Wing

Wing不是一个笨重的物品,可以便于随身携带。它不需要电池,使其工作足以通过插孔将其连接到智能手机,通常用于连接耳机。因此,任何时候,患有哮喘的人都必须将Wing连接到他们的智能手机并吹入几秒钟。结果立即且易于解释,颜色代码(绿色,黄色和红色)表示此时肺部的状态。

每次使用时,结果都会以不同的元数据保存在应用程序中,例如地点,并在云上的用户空间中发送。因此,当用户将能够确定触发最终危机的因素时,取决于使用Wing的情况。此外,多个用户可以在单独的帐户中使用同一设备。Wing是一个很有前景的健康设备,可以帮助哮喘患者重新控制自己的疾病。

医生治疗的另一种工具

报告可以与主治医师共享。利用不同的数据,它将能够确定治疗是否适用于例如或者是否需要对特定情况进行修改。

Wing还设计了特别版本,仅重70克,可供5岁以下儿童使用。该设备使用专用应用程序,并与Apple iPhone(5或更高版本)兼容。支持Android设备。

更多详情请到Sparo Labs 官网

 

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Reliefband Neurowave -抗恶心呕吐的智能健康手镯

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随着交通技术的进步,我们的旅行越来越多。越来越多的搭乘飞机,高铁,船只以及快速的运输,可是仍然很难想象。对许多人来说,行程会感到恶心,呕吐……总之全身不适,晕船,晕机…这些问题由一家美国企业Reliefband Technologies公司提出了解决方案,其刚刚发布了一条 抗恶心呕吐的智能健康手镯 ,可以发出阻止恶心,呕吐的冲动,即Neurowave Reliefband。

Reliefband®2.0适用于治疗因晕动病,化疗和妊娠相关的孕吐引起的恶心,干呕和呕吐。 Reliefband 2.0也被证明是减少术后恶心的止吐药的辅助手段。

电脉冲 -抗恶心呕吐的智能健康手镯

你要去搭班车而且你知道你有晕车病吗?你的第一直觉通常是服用药物来减轻这种影响。您也可以尝试安眠药。 Reliefband Neurowave可以在不使用化学品的情况下阻止这些问题。

手镯的设计既优雅又谨慎,作用于手腕下方的神经方位。可以在适当刺激的情况下阻止胃恶心。 Reliefband Neurowave发送特定频率和强度的脉冲,经FDA(联邦药物管理局)批准,它改变了您的神经元活动。这可以防止你的大脑从胃里接收可能令人作呕或让你呕吐的信号。

用户可以调节电脉冲的强度。为此,按钮位于手镯的侧面。在之前的品牌型号中,有五种强度可供选择。第一批接受测试的用户表示他们在几分钟后感觉更好。 Reliefband Neurowave的开发是为了回应那些已经放弃治疗恶心的消费者。在那之前,他们必须避免某种情况或活动。他们将能够过上自己的生活,没有恶心带来的压力,尴尬和不适。

抗恶心呕吐的智能健康手镯

ReliefBand Neurowave 抗恶心呕吐的智能健康手镯

Reliefband Neurowave还可以帮助孕妇

该公司特别提出其手镯来帮助旅行者。但是,它表明它也可以被其他类别的人口使用。

还有另外的目标客户,虚拟现实的追随者。他们戴头盔后也会感到恶心。如果这些技术继续进入家庭,这个部门显然将会发展,这智能设备的不同风险已经确定了。

这款智能健康手镯在发稿日还只可以在美国,加拿大购买,不久或许会进入中国大陆市场。

 

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医疗改革的推动力?可以检测疾病的物联健康佩戴设备

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如果你的智能手镯或智能手表挽救了你的生命会作何感想?根据斯坦福大学组织的一项研究,物联健康设备甚至可以在症状变重之前检测出疾病。由于对几种生理数据的分析,这种可能的壮举可能彻底改变“可穿戴设备”的市场。前景是令人兴奋的。那么,你准备好听到你的 检测疾病的佩戴设备 比如智能手表告诉你几天后你会感冒吗?

一种检测疾病的算法与 检测疾病的佩戴设备

这项研究可以彻底改变我们与智能设备的关系。研究人员依赖各种相关物体:Basis B1和Basis Peak手表,Withings连接秤,iHealth血氧计和Moves智能手机应用程序。收集的数据使得通过物理数据分析可以检测出多种疾病。

其中,莱姆病,感冒等传染病。研究人员能够在心率增加和体温升高的情况下检测长达3天的情况。胰岛素敏感个体和胰岛素抵抗者之间的生理差异也可能有助于预测2型糖尿病。

研究人员正在研究一种算法,以自动化和可靠的方式预测疾病的发病。它在连接的手表和手镯上的实施将系统化自我监测用户的健康。你可以找出当下有什么允许任何人检测个体的疾病,然后去看医生或药剂师开适当的药物?也许这个智能手镯很快会允许这么做?

检测疾病的佩戴设备

检测疾病的佩戴设备

物联健康,是一项重大挑战

斯坦福大学的这一公告进一步证实了互联物体在健康领域的重要性。目前,最知名的对象主要与其身体活动的管理有关。但是,事情正在逐渐改变。防止污染,哮喘管理或抗恶心手镯…最近几个月的新产品已登陆市场,这也是一个全球趋势却需要考虑相关地方的政策,比如国内医保报销的问题。

一种创新变革需要跟随社会的演变,越来越多的中国民众已使用连接的健康设备。但更多的是散步跑步与计步器。然后,解决方案将改进,确认质量和对每个设备对健康的积极影响。如果政策也配合,健康医疗变革的未来可能会非常接近……

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Cefaly:有效预防治疗偏头痛的智慧健康设备

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找到一种预防偏头痛发作并且无需药物即可有效治疗的方法,这是许多患有这种慢性病的人的梦想。这正是Cefaly所承诺的,一种刺激特定神经并显著减少偏头痛发生的智慧连接系统,一个 预防治疗偏头痛的医疗设备 ,同时有效地帮助偏头痛发作时消失。

偏头痛特别难以忍受。不幸的是,有些人经常患有偏头痛,感到特别痛苦,并采取特别的药物,有很大副作用。比利时的一个创新物联健康设备Cefaly现在提供另一种替代解决方案,更柔和,没有副作用,既可以治疗偏头痛,也可以预防头痛的出现。

与目前的抗偏头痛口服药物相比,Cefaly具有最佳的安全功效比。 这是患有频繁偏头痛发作的患者的第一线治疗方法。 Cefaly使药物的使用显著减少,患者的生活质量得到显著改善。 它是大多数偏头痛患者的解决方案。 Cefaly具有CE Medical标志,已通过ISO医疗标准认证。

预防治疗偏头痛的医疗设备

预防治疗偏头痛的医疗设备

Cefaly 预防治疗偏头痛的医疗设备

Cefaly健康连接系统是一个小型设备,首先在患者的前额上施加粘合电极然后放置该装置。然后,Cefaly盒将通过磁铁连接到电极。然后该装置将微脉冲发送到三叉神经。这种特定的神经参与了偏头痛的过程。这些刺激不仅可以减少癫痫发作时的疼痛,而且还可以用作预防措施,减少患者偏头痛的发生率。

预防治疗偏头痛的智慧健康设备

预防治疗偏头痛的智慧健康设备

Cefaly偏头痛预防治疗

设计师称这种设备“与医用抗偏头痛相比具有最佳的安全性 – 效果比”,是服用抗偏头痛药物的绝佳替代品,抗偏头痛药物通常非常强大且不会产生不舒服的副作用。 Cefaly还特别推荐用于预防偏头痛发作的出现,一直担心患有此类疾病的人。

Cefaly已根据许多研究证明了其有效

人们可能认为,Cefaly设备不是一个小工具。各种公认的国际研究确实证明了其对治疗和预防部分的有效性。外部颅神经刺激装置甚至获得了美国FDA的批准,这是此类健康设备装置首个得到认证。在这些不同的研究中进行的测试不仅证明了设备的兴趣,而且结果甚至超出了预期。

66%的偏头痛患者对常规口服药物没有任何改善,使用Cefaly证明非常有效。它是口服药物无法提供解决方案的偏头痛患者的真正希望。

医学成像的结果本身特别有趣,并充分验证了Cefaly在偏头痛预防和危机治疗中的有效性。

谁适合用Cefaly?

Cefaly适用于患有或不患有先兆的偏头痛的患者,特别是在需要减少药物服用时。
.适用于偏头痛发作的急性治疗。
.针对经常发作(每月3次或更多)并且需要偏头痛预防以减少发作频率的偏头痛患者,需要预防设置。

什么价格哪里购买?

官方标价 349欧元,可点击这里官网购买。

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姜黄素 -可能是地球上最有用的健康草药

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许多香料具有强大的药用性能,这就是为什么多年来已作为合成药物被用来治疗各类疾病。一些香料显然比其它香料更有药用价值,“天然药店”里的一个超级明星就是 姜黄 ,一种常常用在印度美食中的黄色色素咖喱香料。姜黄在中医与阿育吠陀疗法里也有悠久的药用历史。通过150例临床案例的研究, 姜黄素 具有有效的抗癌特性,也能够穿越血-脑屏障,成为在广泛的神经疾病里的保护剂。
研究人员已经探究姜黄素在改善帕金森氏症,阿尔茨海默氏病,中风和损伤的积极作用。它还能促进大脑的健康,具有强大的抗氧化和抗发炎的特性。
姜黄素的工作方式,类似于维生素D,是通过调节大量的基因改变状况。但不像维生素D影响成千上万个基因,姜黄素只影响约700个基因。
先前的研究已经证实姜黄素通过本身插入到细胞的细胞膜,改变膜本身的物理属性,令其变得更加有序,从而令身体更健康。
 
姜黄素还与以下物质有交互影响:
炎症分子
细胞存活的蛋白质
组蛋白
人类免疫缺陷病毒1型(HIV-1)整合酶和蛋白酶的DNA和RNA
各种载体蛋白和金属离子
姜黄素

姜黄素

 
姜黄复方助推大脑干细胞的再生
最近的研究表明,姜黄里含另一种生物活性化合物称为芳香姜黄酮,可以增加大脑中的神经干细胞的生长,可高达80%的含量。神经干细胞分化为神经元,发挥着自我修复的重要作用。
这一发现表明芳香族姜黄酮对脑功能中的神经变性疾病如阿尔茨海默氏症和中风有显著作用,患有阿尔茨海默氏症往往发现用姜黄素也许具有最强效的抗炎特性。
 
姜黄可能是地球上最有用的草药
姜黄的效果不限于脑健康。一篇文章指出,已经证明姜黄对超过160不同的生理疾病有积极调节的作用。发表在天然产物报告的一项研究说明姜黄素尅呀用于治疗各种疾病,包括:
肺和肝脏疾病,神经系统疾病,代谢性疾病
自身免疫性疾病,心血管疾病,炎症性疾病
研究还发现姜黄素和其它生物活性化合物中的香料对于各种各样健康问题很有帮助。例如,研究表明姜黄可以:
保存健康的胆固醇水平,
防止低密度脂蛋白氧化抑制血小板聚集
抑制血栓形成
抑制风湿性关节炎
抑制多发性硬化症
防止受到辐射诱导的损伤和重金属毒性
抑制HIV复制
抑制肿瘤的形成
增强伤口愈合
保护对肝损伤
增加胆汁分泌
抗白内障保护
对肺毒性和肝纤维化
 
姜黄素 ,一种有效的抗癌中药
姜黄素已经被证明是无毒的,并且几乎对所有癌症的治疗都是安全没有副作用。有趣的是,它似乎对几乎所有类型的癌症,不同的分子病理都普遍有用。这是一种适用于大多数病人的草药。
姜黄素具有调节基因活性的能力,它可以既破坏癌细胞和促进健康的细胞的功能。它还促进抗血管生成,这意味着它可以防止额外的血液供应的癌细胞生长的发展。
 
 
如何使用姜黄素
因为临床效果,就随意的加入姜黄素到你的食物中是不够的。
姜黄根本身含有只有大约3%的姜黄素,而姜黄素也不能很好的给身体吸收。就算一些含姜黄素的营养补充品,所吸收的量也不过1%。
最简单,方便的方式是找到包含100%的有机认证成分的优质姜黄提取物,至少含有95%的姜黄素。产品应该是不含任何的填料,添加剂和赋形剂,以及制造商应使用安全的方法:播种,种植,选择性收获,然后生产和包装最终产品。
依据一美国医学博士的研究,典型的抗癌剂量是最多三克良好的姜黄素提取物,每日三至四次,可以用原始姜黄素粉末和一汤匙1-2蛋黄和一茶匙的椰子油混淆食用。
还有一种方法就是把一汤匙姜黄粉放入沸水中煮,煮沸10分钟后,你可以冷却喝一次其中的12%含量;再过6小时只能是6%的含量,所以最好就在4小时内喝完这些药汤。
扩展阅读  姜黄 中医世家中药材
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如何保护心脏?预防心脏病的7大健康天然食品

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心脏病已经成为很多现代家庭爸爸面临的健康威胁,也成为全球奶爸的一个重大健康威胁。心脏是人体的发动机,是支撑各个器官的源动力。只有心脏健康了机体才会正常发挥各大功能。但是由于现在环境污染日益恶化,不少废弃物进入体内,长久下去心脏会被“垃圾”堵塞,从而影响机体功能。那么如何清除心脏里的“垃圾”?营养学家认为,要有健康的饮食才能造就健康的心脏,要食用 预防心脏病的健康食品 。
预防心脏病的健康食品

预防心脏病的健康食品

以下营养学界推荐的7大 预防心脏病的健康食品 ,可以保护心脏预防心脏病

鱼类
  
比大多数肉类所含的脂肪和饱和脂肪酸都低,特别是海鱼,其ω-3脂肪酸含量较高,能增加血液中“好”的胆固醇,协助清除“坏”的胆固醇。研究表明,这种脂肪酸还能减少中风的危险,这也是食海鱼多的国家和民族中风发病率低的原因之一。海鱼最好清蒸,这样可以最大限度地保护其中的营养素不受破坏。
  
 
黄豆
  含多种人体必需氨基酸和不饱和脂肪酸,能促进体内脂肪及胆固醇代谢,保持心血管通畅。食用时,除将黄豆加工成豆浆,豆腐,豆豉外,还可做成黄豆米饭。煮饭时,先将黄豆用热水泡4小时以上,再换水加米烹煮,这样可以将黄豆中容易产生气体的多糖体溶解,以免造成腹胀。
 
黑芝麻
  含有丰富的维生素E,对维持血管壁的弹性作用巨大。另外,其中含有丰富的α-亚麻酸,也能起到降低血压,防止血栓形成的作用。由于黑芝麻的营养成分藏在种子里。因此,必须破壳吃才有效。建议先炒一下,使其爆开,或是将黑芝麻打磨成粉食用。
  
燕麦
  含有丰富的亚油酸和B族维生素,可以防止动脉硬化的粥样斑块形成。此外,由于燕麦中含有大量的水溶性纤维素,能降低血中胆固醇含量,因此,经常食用燕麦,可以平衡膳食,均衡营养,预防高血压和心脑血管疾病。燕麦可用水或牛奶来煮,还可加入果仁或新鲜水果,既营养又美味。此外,食用全麦面包也有同样的功效。   
 
黑木耳
  含有较多的胶质样活性物质,这种物质能明显缩短凝血时间,起到疏通血管,防止血栓形成的作用。由于黑木耳具有独特的止血和活血双向调节作用,所以又有“天然抗凝剂”之美称,对防治冠心病和心脑血管病十分有益。但黑木耳具有软便作用,容易腹泻者不宜食用。
坚果
  杏仁,夏威夷果,花生等营养坚果富含对心脏有益的氨基酸和不饱和脂肪酸,能降低患心脏病的风险。哈佛大学公共卫生学院的研究人员对一组心脏病发作后的幸存者进行调查。最新调查报告发现,每天吃1/3杯干豆能使心脏病再次发作的概率减少38%。杏仁,山核桃和花生都有助于保护心脏。
  
马铃薯
 马铃薯含有较多的维生素C和钠,钾,铁等,尤其钾含量最为丰富,每100克中含钾502毫克,是少有的高钾蔬菜。心脏病特别是心功能不全的患者,多伴有低钾倾向。常吃土豆,既可补钾,又可补糖类,蛋白质及矿物质,维生素等。但是肯德基KFC麦当劳油炸的薯类食品,对心脏有害。