家庭健康偏方

你知道大蒜可以帮助改善你的冠状动脉健康吗？了解如何制作美味的可以 保护心脏健康的大蒜汤 ，以及对身体的健康益处。

大蒜照顾你的心脏健康

我们都知道大蒜的无数益处。它不仅是我们健康的盟友，也是我们厨房不可缺少的配料成分，其拥有强大的治疗能力。利用其好处的一种方法是消费美味的大蒜汤。

大蒜用于食谱，其健康作用是预防与心脏和循环系统有关的疾病。为您提供这个简单的配方食谱，鼓励您把其纳入您的饮食习惯，以满足您和家人的健康需求。它也的确很好吃！

大蒜的好处

对大蒜愈合能力的研究表明，它能够降低血液中的甘油三酯和坏胆固醇的水平。
它降低了血压。
它可以防止动脉硬化。随着年龄增大，你的动脉逐渐的失去了一些灵活性，血液循环不畅，问题开始出现。大蒜可以清洁它们并使其更加灵活的特性。
大蒜还能够阻止血块的形成并使血液更容易流通。
大蒜汤还有别的好处：它可以降低发烧程度,镇静咳嗽,偏头痛和胃灼热，缓解哮喘和支气管炎，并降低体内糖分。实际上，可以说它是最常用和最有效的家庭疗法与天然疗法之一！
有些研究已经强调了其预防结肠癌,直肠癌和胃癌的能力。在药店或保健食品商店销售的补充剂不如大蒜的天然形式，或者像这种简单的汤一样有效，因为它们有时缺乏一些成分。

保护心脏健康的大蒜汤

如何准备 保护心脏健康的大蒜汤

4人食材清单

头大半的大蒜
5片面包
1个火腿骨头
1个韭菜
1个胡萝卜
切成小片的青蒜
2个蛋
橄榄油
1茶匙辣椒粉
1/2辣椒
一点欧芹

制备
先准备汤汁：将韭菜,胡萝卜和火腿骨头放入锅中，用足够的水将所有成分包裹。加几束香菜，煮半个小时。你会尝到它，当你看到它准备好时，过滤它并保留肉汤以备后用。

现在，把一个锅放在火上。首先，倒入少许油，加入去皮的蒜瓣和辣椒;它散发出非常愉快的气味。当大蒜是金色时，将之前切成小块的面包片加入。确保回来并添加辣椒粉勺;然后盖上你早先准备好的肉汤。

用中火煮25分钟。经常搅拌。

现在添加两个生鸡蛋，符合品味标准，最近的研究表明，温和的鸡蛋食用不会增加胆固醇水平。

然后把油倒入另一个锅中，扔入已经切成小片的青蒜。将它们炒熟并将它们从锅中取出，注意将其排出以避免多余的油脂。

把这些新鲜脆嫩的青蒜放在汤上，以一种非常美味的食物来装饰大蒜汤。在服用汤之前，不要忘记去除辣椒。这是一道健康的菜肴，对心脏非常有益！

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这种配方的主要依据是利用大蒜洋葱两种抗流感的主要成分的所有优点。这能够消除引起不适的病毒。了解 治疗流感的大蒜洋葱汤 食谱！

大蒜有什么健康医用功效特性？
这是一种非常强大的抗生素。
大蒜还赋予我们其抗炎和抗菌能力。
它充当重金属的解毒剂。
它具有祛痰，舒血管和防腐益处。
大蒜降低血压和胆固醇。
它有助于调节糖尿病。
大蒜作用于呼吸系统，胃肠系统和肝脏（胃灼热，气体，腹泻等）。
它缓解了关节炎的症状。

洋葱有什么健康医用功效特性？
它具有抗炎，抗菌，抗菌和抗凝血功效。
它还具有解毒功能和去驱虫的美德。
洋葱有助于降低血压。
洋葱刺激消化。
它可以增加好胆固醇的产量并降低坏胆固醇。
它调节血糖水平。
洋葱对治疗流感非常有效。

治疗流感的大蒜洋葱汤

治疗流感的大蒜洋葱汤 的配方

为了准备这个美妙健康的汤，你需要以下成分：

1个洋葱
1瓣大蒜
香菜3枝
1土豆
2个月桂叶
一点姜
半茶匙的牛至
2汤匙橄榄油

遵循的步骤如下：

将洋葱切成薄片。
把大蒜切成小块。
磨碎土豆和姜。
放在一个锅里，加3杯水。
烹饪，直到一切都很温柔。
关掉火，加入欧芹和橄榄油。
作为补充，你可以添加柠檬汁和海盐！
不要忘记，这种汤会帮助你治愈疾病，但它也有助于预防它们！几个世纪以来，中医和阿育吠陀医学一直在推崇洋葱，因为它缓解了拥挤。此外，一些证据表明，洋葱已经在古希腊和美洲印第安人文明中用于相同的医疗目的。

该理论表明，洋葱吸收空气中的细菌。当细菌进入我们的身体时，也歼灭它们。所以，当我们睡觉时，我们可以把它放在床边呼吸它的香气，最重要的是，不要再生病了！

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肝脏是我们器官中最大的,也是最重要的器官之一。其主要功能之一是将食物转化为能量，消除毒素并参与消化过程。肝脏是影响饮食不良,抑郁状态不佳和生活不健康的器官之一。这里采取一些简单,便宜以及 天然疗法护理肝脏 ！

头发和眼睛的状态反映了肝脏的健康状态，如果出现问题，它有时会引起腹部右侧肋骨下方的疼痛，斜方肌发炎，眼睛的色和巩膜则淡黄色，以及增加胆固醇水平，加重月经问题等。

天然疗法护理肝脏

天然疗法护理肝脏

食物和营养来照顾肝脏

食物滋养或毒害我们的肝脏，因此，健康的饮食来保持健康是至关重要的。我们尽可能选择基于有机产品的饮食，或不添加任何添加剂（如染料，增味剂等）并尽可能天然的食物。另外，我们建议您避免使用以下产品：

酒精
薯条
乳制品
白砂糖
甜味剂
应该记住，药物也可以影响我们的肝脏。

然而，以下食物会为我们带来最大的益处：

苹果汁和胡萝卜汁
葡萄柚
朝鲜蓟
菊苣根
绿色的蔬菜
发芽苜蓿
葡萄
草莓
西兰花
卷心菜
抱子甘蓝
胡萝卜汁

除了每天食用这些食物之外，了解何时应该食用这些食物也很重要，因为肝脏在一天的早晨时会再生：晚餐时应稍微晚点或晚点更好，以避免这种情况消化持续一整夜。

作为膳食补充剂，B族维生素是理想的。这些维生素降低了转氨酶的水平并调节肝脏。你既可以食用富含酵母的食物，也可以服用含有它的补充剂。

被压抑的情绪
肝脏的健康不仅取决于饮食。据中医认为，愤怒和压抑的神经状态直接影响着人的状态。为了避免这种情况，我们必须学会管理自己的情绪，并致力于帮助我们引导愤怒的活动，例如体育或艺术活动。

还有一种顺势疗法的补救措施，可以帮助我们压抑愤怒：洋甘菊。除了三餐或饮料外，只需服用三粒置于舌下的颗粒剂，以及味道浓烈或薄荷味的产品（口香糖，牙膏等）。 。

热水瓶
肝脏是一种器官，与肾脏一样，当它不能正常工作时，它会变冷。为了避免这种情况，请用热水蘸湿一半的浴巾并放在腹部右侧的肋骨上，然后在其上放置热水瓶并用水覆盖。另一半的毛巾。如果热量不够，请在它上面加上毯子。这也是对付失眠症的绝佳补救方法。由于缺点，这是一种不应该在白天使用的补救措施，因为它会引起疲劳。

柠檬和油
有一个非常简单的天然治疗配方，将有助于每天早上清洁和调节肝脏和胆囊。每天早晨，只需一勺天然柠檬汁和一勺冷压橄榄油，空腹服用。半小时后，喝一两杯温水。几分钟后你可以吃早餐。这种治疗方法对患有便秘的人也有效。

药用植物
苦草有助于清洁肝脏并促进其正常功能。以下植物的日常输注可以消耗：

蒲公英
朝鲜蓟
牛奶蓟
大胆
白屈菜
你可以用迷迭香蜂蜜或甜叶菊使这些饮料变甜，并添加一些天然柠檬汁。

咖啡灌肠
这是许多人使用的一种古老的补救措施。这是准备与有机咖啡粉灌肠。用3汤匙的咖啡煮沸1升的水，5分钟高热，然后低热15分钟。过滤以除去所有咖啡渣。该补救措施通过增加γ-谷氨酰转移酶的活性直接作用于肝脏。

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便秘是否可以不需要服药？ 治疗便秘的食品 有哪些？你知道爆米花可以帮助缓解临时便秘吗？事实上，它们的热量很低，含有大量的纤维。但是，我们必须尽可能自然地食用它们，而不添加任何东西。

在便秘期间，我们的身体不能自然地消化食物：肠不能进行必要的运动，因此必须经常消除废物以维持良好的消化并且不会遭受这个问题，这可能变得非常严重。另外，由食物消化不良引起的腹痛是无法忍受的，而且在这些情况下的工作非常令人沮丧。

对付便秘的最佳解决方案是适当的营养，因为良好的饮食可以避免过量的气体。因此，胃不会感觉肿胀，绞痛也会消失。我们为您提供一份您的饮食中包含的食物清单，以结束便秘！

治疗便秘的食品

5大 治疗便秘的食品

.水果
为了避免便秘引起的胃炎，你必须吃水果。

在推荐的水果中，可以食用苹果,梨和李子，由于它们的天然纤维含量非常好，可以减轻症状，尤其是所有导致便秘的疼痛。

草莓稍微轻泻，便秘强烈推荐。还发现覆盆子和黑莓。这些水果除了美味之外，还含有丰富的纤维，并含有很少的卡路里。由于它们富含纤维，因此这些食物对于便秘是至关重要的。您可以享用您最喜爱的谷物早餐。

.谷物
全谷物是对便秘非常有效的食物。众所周知，谷物富含纤维。在市场上，这些产品种类繁多，您只需选择自己喜欢的产品，并自然选择对身体有最佳效果的产品。

最推荐的是传统和简单的谷物，虽然不是很重要，因为所有的谷物都提供很多纤维。我们必须特别吃水果和脱脂牛奶饮料，最好是酸奶，早餐。这样，您可以度过愉快的一天，享受良好的肠道运输。

.爆米花

天然爆米花是健康而美味的！这是摆脱便秘的一个非常好的选择：爆米花含有很少的卡路里和很多纤维，但我们不能忘记减少通常添加到他们的盐，黄油和糖或焦糖。对便秘，我们必须尽可能吃得自然。

.整个面包

这可能是全世界成千上万人最喜欢的食物。但对于所有那些患有便秘或想保持健康体重的人，最好的建议是吃全麦面包，因为它是用高纤维谷类食物制成的。同样，你也会喜欢饼干和烤面包。因此，对于早餐，您可以伴随着带有木瓜的好果汁。

.水果奶昔

每天或每隔两天制作红/蓝色水果和燕麦奶昔两次。您可以通过将不同的水果与蔬菜混合来制作奶昔，并且还可以为每一杯您喝的奶昔添加一两勺燕麦片。这些奶昔对减少便秘症状非常有效。早餐可以喝一杯，晚上可以喝一杯。

我们特别建议你继续吃含有大量纤维的水果和谷物，喝大量的水，放弃所有用白面粉制作的烘焙食品。你也应该停止喝咖啡，减少巧克力的消耗，尽量不要喝番石榴汁。你吃的水果应该保持他们的皮肤（洗和刷水果），因为它含有大部分的营养物质和有益的纤维。

请记住，如果我们健康，我们可以预防许多疾病，这可以通过适当的饮食，包括许多水果和蔬菜。这种类型的饮食给我们带来了大量的纤维和营养，帮助我们保持正确的功能。

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橄榄油，柠檬和黑巧克力是治疗高血压的极好天然替代食品。您会惊讶这些家庭补救措施是多么容易和有效。一起来看看这 3个治疗高血压的补充疗法  如何可帮助您治疗高血压。

在健康方面，任何至少有科学依据可以改善临床症状的替代疗法,补充医疗偏方都是受欢迎的。今天，我们介绍一系列自然疗法，帮助您治疗高血压。你会看到很容易准备。

但是，您必须首先知道，只有在医生定期采取血压并连续进行几次检查后，才会诊断患有高血压。你的医生会告诉你应该多久测一次血压。通常在连续两次或两次以上的测量值后才能诊断出高血压。

你必须不断地记住一件事。高血压会导致严重的健康后果，例如中风,血栓形成,面瘫甚至心肌梗塞。我们不想不必要地警告你，但我们只是想让你知道保持这种状况对你自己的健康有多重要。

3个治疗高血压的补充疗法

您会惊讶于这些补救措施的简单性和可用性。

1.柠檬汁

3个治疗高血压的补充疗法

液体在人体内的滞留绝不是一个积极的迹象，尤其是如果你有高血压。柠檬在这方面具有很好的特性，因为它是维生素C的特殊载体。非常适合与通过储存液体积累的毒素和药物作斗争。

此外，柠檬汁的主要特性是利尿和过滤能力。记住，就像任何好水果一样，它含有大量的水。它是安全和自然净化身体的理想工具。

建议在空腹时每天食用一杯或两杯不加糖的柠檬汁。这是为了净化和消除可能增加血压的物质。预防和纪律是治疗成功的保证。

2.黑巧克力

我们非常清楚你们都喜欢这种补救措施。黑巧克力含有类黄酮，为心脏提供非凡的健康益处，有助于降低血压。

因此，一些专家建议消耗少量日剂量。请记住，你必须吃黑巧克力，因为
牛奶巧克力对身体没有同样的效果。

3.橄榄油

从古埃及以来，橄榄及其衍生物带来的好处在健康领域众所周知。关于高血压，橄榄油在身体中起着天然的调节剂的作用。

这种健康的脂肪由三千种不同的成分组成。其优异的性能包括：它有助于防止细胞氧化，更好地调节和控制糖尿病并减少坏胆固醇。

你现在知道了。将橄榄油加入您的饮食中，您将照顾到您的健康。但是，就上述补救措施而言，如果您以合理的方式定期食用，则其在体内的效果将得到增强。

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结膜炎是以眼睑和眼球白色部分的透明膜炎症为特征的疾病。该区域包含暴露于微生物和挥发性微粒的小血管，会受到刺激，引起灼伤和发红。最常见的病例是由病毒或细菌感染引起的;然而，它们也可能由过敏反应或与刺激物接触引起。症状通常在一天中消失，即使没有治疗。但我们建议您应用我们的 治疗结膜炎的家庭偏方 建议来加速您的恢复。

在这篇文章中，我们希望与您分享最好的7个天然配方。随时享受它，当你面对这个恼人的问题。注意它！

治疗结膜炎的家庭偏方

7大 治疗结膜炎的家庭偏方

1.盐水
这种简单的补救措施在眼睛问题的背景下有几个功能。首先，其防腐作用有助于消毒，从而防止该地区细菌的生长。
另一方面，它起到天然润滑剂的作用，在泪液产生减少时滋润眼球。

如何使用它 ？
用温水在大碗中稀释少量盐。
将脸部沾上几秒钟，确保睁开眼睛，让液体进入内部。
彻底晾干，每天重复操作2次。

如果症状没有改善或恶化，请去看医生。虽然这种情况通常不会引起重大问题，但有时会导致影响视力的并发症。

2.洋甘菊
洋甘菊花具有抗菌和抗炎特性，在这类感染影响它们时促进眼睛的恢复。

如何使用它 ？
在冰箱里冷却一些洋甘菊茶包，冷时将它们涂在眼睛上。
将它们留在眼睛上5分钟并将其取出。
每天使用2到3次。

3.苹果醋
由于其抗生素和抗病毒作用，苹果醋可作为抗结膜炎的天然药物。它令人耳目一新，也有助于润滑受刺激的组织。

如何使用它 ？
用温水稀释苹果醋，等量。
将一块棉花浸入液体并涂抹在眼睑上。
每天使用两次。

4.黄瓜
富含水分和抗氧化成分，黄瓜对眼睛是非常有益的成分。其直接应用可改善血液循环，并具有镇定作用。

减少浮肿和黑眼圈的存在是理想的，但也可以控制结膜炎的发红和瘙痒。
如何使用它 ？
冷却几片黄瓜，并将它们涂抹在眼睛上。
等待10或15分钟，然后取下。
每天重复使用3次。

5.绿茶
巨大的绿茶含有促进眼部问题治疗的活性成分。在这种特殊情况下，炎症减轻，血流重新激活。

如何使用它 ？
把两个绿茶袋放在你的眼皮上。
让他们工作5或10分钟。
每天使用这种补救措施3次。

6.马铃薯

土豆就像黄瓜一样。他们的天然果汁是一种抗炎药，可以控制受影响的血管的刺激。

如何使用它？
将土豆切成几片，放入冰箱。
当它们感冒时，将它们涂在眼睛上10分钟。
根据需要每天重复应用2或3次。

7.椰子油

虽然我们知道椰子油是防止皱纹的绝佳盟友，但知道它对抗刺激眼睛的感染也很有用。
其抗菌特性抑制微生物的生长，加速炎症和灼伤的缓解。

如何使用它 ？
用有机椰子油润湿棉签并擦在受影响的眼睑上。
不用清洗，每晚重复。

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吃高纤维食物是调节肠道的理想选择。但是，我们不能忘记增加食用量，促进消化这些食物，从而避免便秘问题。这里推荐一种 西梅苹果嘉种子冰沙 来调节肠道。

健康的嘉种子

许多人需要便秘，肠吸收不良，腹泻频繁，或从胃肠疾病中恢复。

实现这一目标的最好方法是有一个良好的饮食习惯和吃天然膳食补充剂。

让我们一起在这篇文章中找到如何调节与美味的冰沙，也包含奇异子和苹果的肠道。

调节肠道是至关重要的

肠是必须始终工作良好的器官，以确保良好的健康和生活质量。

长期影响该器官的慢性疾病是许多疾病的来源。这就是为什么有必要找到一种方法来帮助人们，并且有一个良好的饮食习惯。

健康的饮食，绝对不能错过新鲜和完整的食物

水果
蔬菜
谷物
干果
种子

有益的健康食物

三种食物对调节肠道非常有益。

西梅

西梅干

西梅是我们每天可以食用的超级食物。它的好处是：

由于它的纤维含量高，它可以防止便秘
它可以缓解某些肠道疾病，如痔疮或憩室炎
其强大的抗氧化能力可防止过早老化和自由基
它的高天然糖是很多能量
它可以降低高血压
由于其高矿物质含量，它可以预防骨质疏松症
它有助于减少腰围
由于其含铁量，它可以防止缺铁性贫血

嘉种子

嘉种子又叫奇亚籽，是一种具有许多健康益处的药用食品。当你浸泡嘉种子时，它们会释放黏液，一种具有粘稠稠度的可溶性纤维。这就是为什么嘉种子是清洁和调节肠道的极佳补救方法。

此外，这些嘉种子可以带来别的健康益处：

降低胆固醇水平和血糖水平
它们是植物蛋白的良好来源，增加了能量和活力
如果你遵循饮食减肥，他们会有一个令人满意的效果，有助于少吃
有很强的抗氧化能力
它们是易于同化的钙，一种关心牙齿和骨骼的矿物质的极好来源

苹果

由于其果胶含量，苹果是肠功能非常有益的成果。

其调节功能对便秘和腹泻问题都有效。苹果帮助整个消化功能。这就是为什么建议每天食用苹果，以防止消化道疾病。

另外，苹果还有另外的有益健康的特性：

净化体内毒素
碱化身体
降低胆固醇水平和血糖水平
防止过早老化
保持牙齿和牙龈健康
减少尿酸

一款 西梅苹果嘉种子冰沙 来调节肠道

西梅苹果嘉种子冰沙

主料

1杯水（200毫升）
4个西梅
1匙嘉种子（14克）
1个未剥皮的有机苹果

如果您选择非有机苹果，它可能含有有害的农药。但是，如果你选择有机农业的苹果，它的皮会带给你更多的纤维。

准备

要准备这款冰沙，您必须遵循以下步骤：

前一天，将西梅和奇亚籽浸泡在一杯水中
在早晨，从李子中取出石块后，将李子和奇亚籽放入搅拌机中
添加无籽苹果
混合一分钟
如果你愿意，你可以用甜叶菊或蜂蜜蜜蜂来饮用

食用

你可以在一天中的任何时候喝这种冰沙，但是如果你想调节肠道，最好的时间是早上醒来时，例如在早餐前半小时醒来，空腹。

如果你想使用这种饮料作为治疗，你可以两个星期每天喝一杯果汁。

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如果茶对健康有好处，那是因为它含有许多有助于治疗各种病理学的药剂。如果你正在找一个很好的每天需要喝茶的理由，这里有几个原因可以说服你！看看家庭健康管理中 绿茶的功效与作用 。

绿茶的功效与作用

绿茶的功效与作用

绿茶对记忆有好处

根据最近关于这个问题的研究，绿茶有对记忆的好处以及心理能力相关联。绿茶里的抗氧化剂一定是对记忆有好处一些东西。

绿茶有助于抵抗细胞衰老

绿茶还有助于抵抗细胞衰老。包含在饮料中的分子具有捕获自由基并有助于降低氧化应激的能力，抵抗细胞的老化。

绿茶对心脏有好处

如果绿茶对心脏有益，那也是因为它有助于防止凝血和动脉粥样硬化的影响，其在身体中的存在证明了脂肪和坏胆固醇的存在。

绿茶有助于控制您的BMI

由于绿茶，您还可以为您的体重做出一个姿态，当然要平衡的采用健康的生活方式和良好的食物卫生。

绿茶对牙齿有好处

绿茶有助于防止蛀牙和斑块的出现。它也有助于打击牙龈炎。

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荨麻含有丰富的维生素和矿物质，这就是为什么荨麻疹治愈非常适合季节性变化，当能量下降最多时， 荨麻抗疲劳 很有效。

荨麻抗疲劳

以下是 荨麻抗疲劳 的家庭健康配方：

配料

15克干荨麻叶（品种：大荨麻）
500毫升水

设备

一个平底锅
一个杯
漏勺

方法

用锅把水煮沸；
在火中，加入荨麻，注入10到15分钟；
过滤；
午餐和晚餐前每天喝2次，1杯，大约1个月见效。
在冰箱中储存长达48小时的准备。

忠告

在家里的使用中，荨麻对患有水肿,心脏或肾脏疾病的人群和哮喘患者可以服用。 禁止怀孕,喂奶的以及12岁以下的儿童服用。

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当一个人吃得太快，没有等待汤或我们的菜冷却，可以 灼烧舌头 。这是一个令人不快的感觉，这是非常麻烦的，如果不小心，这可能会发生得很频繁。幸运的是，有解决咳嗽舌头的补救措施！请记住下次发生这种情况

厨房是医学的仆人。
       -特伦斯

家庭健康偏方如何缓解 灼烧舌头

4大小偏方缓解 灼烧舌头

冰块
把冰块放在你的舌头上，让它融化。最贪婪的也可以在水中享受冰淇淋！感冒将中和烧伤的痛苦。如果您选择冰块，请小心！想想在水下传下去。如果你不这样做，那可能会被你的舌头困扰，这样会让你更加痛苦！这远不是所期望的效果，所以…

糖
为此，只需要一汤匙糖粉。将内容物放在舌头上，闭合嘴巴并使其融化。疼痛很快就会消失。

蜂蜜
为了减轻你的舌头烧伤，你也可以用蜂蜜。拿一大匙，盖住你的舌头。留下你的舌头，然后吞咽一会儿。美食家和高效！这种补救办法不适合12个月以下的儿童使用。

天然酸奶
这是我们最喜欢的家庭健康偏方与补救措施。你必须吃一大匙，放在长的时间，把它放在嘴里约十秒钟，然后吞下去。

有了这些提示技巧，可以减轻对舌头的烧伤，你应该很快就会感觉更好。不要犹豫，告诉我们你自己的技巧，如果不在这个列表。

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