5个促进消化并在第二天恢复的自然秘诀

腹胀和胃反流是我们在假期中过度行为的严重对应物。 当圣诞节和新年之间与家人或朋友一起享用丰盛的饭菜时,身体有时会想说停止。 要被听到,他最好的武器仍然是破坏你的消化。 所以,为了平息你的肠胃,平静地度过即将到来的盛宴,这里有一些 100% 天然有效的生存技巧。

茴香种子

照片:Shutterstock

茴香以其对消化系统的益处而闻名。 它在腹胀,吞气症或痉挛的情况下特别有效。 它的种子在两餐之间每天两次或三次作为输液食用。 要制作您的消化凉茶,没有什么比这更简单的了,只需将两撮茴香籽浸泡 5 到 10 分钟即可。 过滤,喝!

煤炭

照片:Shutterstock

这是急救箱的必备品。 由于其特性,活性炭具有减少肠道中气体存在的优势。 所以,告别痛苦的腹胀和胀气。 以胶囊形式食用,因此有助于找到平坦的胃,也有助于对抗因肠道过度发酵而导致的口臭。 建议饭后食用木炭,每天 2 至 3 次。

碳酸氢盐

照片:Shutterstock

小苏打不仅仅用于发酵蛋糕或擦洗浴室。 它也是一个极好的健康盟友。 用水稀释后,它确实是消除酸度的有效治疗胃痛的方法。 所以,在下一次节日大餐之后,记得喝一大杯水,其中你已经稀释了一茶匙小苏打和几滴柠檬汁。 你会感谢我们的!

绿泥

照片:Shutterstock

与水一起摄入后,绿粘土不仅具有抗炎特性,而且还有助于衬在胃部,起到天然胃绷带的作用。 建议选择 100% 天然绿色粘土(药店有售),饭前 30 分钟服用,避免服药。

准备你的魔法药水很简单,在一大杯水中混合一茶匙绿色粘土。 静置几个小时,然后在不搅拌的情况下喝粘土水,使粘土留在玻璃杯底部。

薄荷

照片:Shutterstock

薄荷非常适合消化。 它可以减少腹胀和肠痉挛。 它所含的薄荷醇确实是一种天然防腐剂,可以对抗产生气体的细菌 [1]. 它对肝脏的作用加速了胆汁的分泌,有利于脂质的消化。

为了在一顿太油腻的饭后受益于它的所有好处,在一勺蜂蜜上滴两滴薄荷精油或准备一杯薄荷叶凉茶。

假期里你有所有的卡片来宠爱你的肚子! 为了获得最大的幸福感,还可以考虑给他一点喘息的机会……没有什么比这更好的汤更好的了,所以这里是我们的食谱。


以可承受的价格建造堡垒并享受亲子游戏的乐趣

猫跳跳糖亲子教育

评论

0.0

用户分

0 评价
评价这个

留下你的评论

您的电子邮箱地址不会被公开。 必填项已用*标注