预期寿命最高的10个国家

哪个国家的预期寿命最高? 我们已经编制了 10 个最佳国家的名单,可以长期居住并看到一切!

很明显,预期寿命不仅取决于我们出生或居住的地方,还取决于我们的新陈代谢和遗传。

然而,研究表明,预期寿命最高的国家之间的差距越来越小,尤其是由于医疗和技术进步导致生活方式的改善。

因此,婴儿死亡率急剧下降,我们的寿命更长。 此外,男女之间的差距正在缩小。 确实,女性死得早一点,男性长寿一点。 为什么 ? 因为过去女性已经养成了相当男性化的习惯。 也就是说,我们将带您参观预期寿命最高的国家/地区。

1. 日本

Kawageta Fukushima 的樱花 – 照片来源:Shutterstock – Bunwit Unseree

  • 🏥 预期寿命 : 83.7 岁

日本人是身体健康的冠军。 所以,它是世界上预期寿命最高的国家,这不是没有道理的! 日本人是他们著名的健康生活方式的追随者,他们也受益于邀请他们获得幸福的环境。

首先,他们的传统饮食已经比许多其他美食更加均衡。 然后,日本可用的技术和医疗财富也使预期寿命明显提高。

尽管工作条件经常被挑出来,但所有这一切。 事实上,在日本,工作文化很重要,职业成功比健康更重要。 它通常会引起压力,有时会导致神经衰弱,甚至更糟的是自杀。

2. 瑞士

瑞士人

图片来源:Shutterstock – Ireine

  • 🏥 预期寿命 : 83.4 岁

瑞士人以和平与安静着称。 顺便说一句,这可能是他们长寿的秘诀。 与日本人一样,许多瑞士人都是百岁老人,预计未来几十年这一数字还会增加。 确实,住在瑞士很好。 不仅仅是因为它是巧克力之国! 这个国家富裕,现代,技术先进。

当地人通常在那里很开心。 这种心理社会因素很重要,因为身心健康在预期寿命中起着重要作用。 但环境因素也发挥了作用。

由于大部分空气质量非常好,瑞士人接触有害成分的几率较低; 即使风险 0 不存在,并且伯尔尼,苏黎世或日内瓦等大城市受到较高污染(交通,公司,工厂)。

3. 新加坡

新加坡

图片来源:Shutterstock – Sean Hsu

  • 🏥 预期寿命 : 83.1 岁

尽管面积不大 – 不到 800 平方公里 – 新加坡这个城邦人口非常稠密。 在独立国家中排名第二。 随着城市化程度的提高,它仍然获得了“花园城市”的绰号,因为绿地仍然很丰富。 考虑到居民的预期寿命,最终提供高质量生活的平衡。

新加坡人在医疗层面和环境层面都享有国家的财富。 事实上,这个城市国家将自己置于一种日益生态化的方式中,保护其绿色空间,从而使居民能够为电池充电。

那里的生活是甜蜜的,尽管这座城市的步伐很繁华,但也很昂贵(几乎和纽约一样多)。

4. 澳大利亚

澳大利亚大洋路 - 国家预期寿命

图片来源:Shutterstock – THPStock

  • 🏥 预期寿命 : 82.8 岁

澳大利亚经常被称为一个危险的国家,对人类致命的动物物种在这里游荡……然而,它仍然是预期寿命最高的国家之一。

为什么 ? 澳洲人比平时更谨慎吗? 他们比西方人更能抵御危险吗? 也许。 另一方面,可以肯定的是,在“地球的另一边”,居民吸烟较少。 他们的吸烟者不到 15%。

然后有一个类似于法国社会保障的卫生系统:Medicare。 它保证其订户获得可行的健康保险,从而轻松获得护理。 除此之外,还有无与伦比的生活质量,很少的不安全感和很多的自由。 澳大利亚非典型和狂野的环境在当地人的日常幸福中也发挥着作用,即使是轻微的,平静和放松的自然。

5. 西班牙

西班牙卡塔赫纳

图片来源:Shutterstock – Hakat

  • 🏥 预期寿命 : 82.8 岁

2018 年,一项研究宣布西班牙将成为未来预期寿命的冠军(到 2040 年)。 今天在我们的排名中排名第五,她仍然可以自豪。 得益于高效和预防性的卫生系统以及似乎是西班牙基因的生活乐趣,西班牙可以以照顾老年人为荣。

但它保护居民健康的秘诀之一是橄榄油。 事实上,这种油可以促进良好的心血管健康,从而大大减少相关疾病的数量……从而减少死亡。

因此,地中海饮食可以保持健康! 你知道你还剩下什么要做。

6. 冰岛

冰岛 - 维京人 - 国家预期寿命

卡萨克德——冰岛斯科加瀑布图片来源:Shutterstock – Yevhenii Chulovskyi

  • 🏥 预期寿命 : 82.7 岁

为了解释冰岛人的长寿,有几个假设。 首先,那里的空气质量非常好。 事实上,由于城市不是很多,也不是超载,它们产生的污染更少。 这样空气就可以呼吸了,几乎不存在由污染引起的疾病。

其次,吸烟率低:只有近 16% 的居民是吸烟者。 最后,冰岛是一个富裕而现代化的国家,那里的生活很昂贵,但也非常人烟稀少。 冰岛人只有3.2万!

最后,工作条件堪称典范。 此外,一项巨大的全国性测试刚刚取得成果:工作周减少到 4 天是成功的。 生产力和福祉得到改善,从而提高生活质量。

7. 意大利

大教堂-圣玛丽亚-威尼斯

意大利威尼斯圣玛丽亚大教堂和大运河景观 图片来源:Shutterstock – Jaro68

  • 🏥 预期寿命 : 82.7 岁

意大利是一个老龄化国家,也就是说,人口比年轻人多,但意大利在预期寿命最高的国家中却上升到了第七位。 您可以在那里看到相关性。 事实上,寿命更长的居民更多。

所以他们改变了比例,然后改变了平均年龄。 这可以用意大利人喜欢的地中海饮食来解释,比如西班牙人。 好的食物,好的营养,最终是延长寿命的食物因素。

意大利人也享有高品质的生活——著名的 甜蜜生活. 在健康方面,这个国家也许不是模范,但它并没有被排除在外。 他的系统有一些缺陷,但没有什么能阻止病人得到适当的照顾。 意大利几乎存在免费护理,但并非所有地方都如此!

8. 以色列

参观特拉维夫 - 国家预期寿命

图片来源:Shutterstock – Boris Stroujko

  • 🏥 预期寿命 : 82.5 岁

以色列是一个灵性加剧的文化国家,是多种宗教的圣地。 这也是我们长寿的地方! 事实上,大多数以色列人对他们的环境和生活质量感到满意。

然而不幸的是,该国并没有因其环保举措而大放异彩,因为空气质量并没有真正出类拔萃。 此外,它还有30%的吸烟者。

尽管如此,预期寿命仍然很高,卫生系统非常稳固和现代。 举个例子,特拉维夫的 Sourasky 医院是该国最大的医院,每天可以接收多达 500 名患者! 正如统计数据所证明的那样,中东的现代性泡沫仍然是一个美丽的老年生活场所。

9. 瑞典

瑞典

图片来源:Shutterstock – devlomedia

  • 🏥 预期寿命 : 82.4 岁

瑞典也是一个现代化的国家,无论其职业(环境,医学等)如何,它都会围绕创新进行调整和组织。 因此,它出现在这个排名中也就不足为奇了。 事实上,众所周知,该国受益于特殊的环境和生活质量。

健康生活方式的追随者,瑞典人通常知道如何寻找甚至创造幸福。 国家富足,医药发达,瑞典人不用担心治疗自己,从而延长寿命。 国家亲近自然,保护自然变成了文化,甚至连生态税都收了!

2010 年,斯德哥尔摩甚至被选为绿色首都。 良好的生活环境,强大的药物,健康的生活方式,才能为居民带来美好的寿命!

10. 法国

巴黎 - 乡村预期寿命

图片来源:Shutterstock – V_E

  • 🏥 预期寿命 : 82.4 岁

公鸡涂鸦斗! 在我们的预期寿命最高国家排名中,法国排名第十! 有充分的理由,我们法国人长寿! 该国提供的社会保险可以很容易地获得护理。

我们不会说负担得起,因为这取决于具体情况。 法国在医疗水平上正在多样化,这对国家的健康来说是一笔巨大的财富!

法国的工作条件也起着重要作用。 大多数情况下都很好,它们受最近颁布的非常严格的劳动法的约束,经常被要求以防滥用。

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