文章最后修改于 2017 年 1 月 9 日，作者： 行政

什么是关联技术？ 为什么这种技巧对记忆功课有效？ 这种记忆技巧对哪些科目有效？

文字及作者： 克莱门特 （参见他关于记忆和学习成功的博客 hackersesetudes.fr).

拥有良好的记忆力是必不可少的 在学校取得成功. 幸运的是，有一种非常简单的方法可以提高您在所有领域的记忆力：只需使用联想技术，这是一种已有三千年历史的记忆方法。

我相信你以前有过这样的经历：你不记得一节你并不真正感兴趣的非常重要的课，而同时你却完美地记得你最喜欢的连续剧或电影。 这是正常的，大脑只会保留它认为有趣的东西，这就是为什么它会优先保留情绪化的信息。 不幸的是，学校/学院/高中需要学习大量冰冷的信息，大脑认为这些信息很无聊。

为了快速和永久地保留它们，我们将因此“作弊”并使它们变得有趣，使它们充满情感。 要保留冷淡无聊的信息，只需将其与强硬的信息相关联（因此得名“联想技术”）。 为此，您需要发挥您的想象力。

由于联想技术适用于所有领域，我将举几个中学生可以学习的科目的例子。

记住语言

让我们从语言开始。 想象一下，您想记住英语动词“to crumble”，意思是“崩溃，瓦解”。 目前，这些信息并不有趣，你的大脑也不会记住它（尤其是当你要求它学习 同时说几十个字）。 另一方面，您可以很快将它与甜点、面包屑联系起来，它的面团看起来像面包屑。 她准备崩溃，崩溃。

通过创建此链接，您刚刚使用了联想技术：通过将信息与其他更有趣的信息链接起来，从而在没有情感兴趣的情况下保留信息（我相信食物比词汇表更能吸引您）。

但这是一个简单的例子！ 让我们尝试一个更复杂的联想：“laúd”在西班牙语中的意思是“琵琶”（乐器）。 嗯，你也可以瞬间记住这个单词。 想象一下以下场景：电影中脾气暴躁的爷爷 在上面 正在弹琵琶，他吹出的音乐太可怕了！ 就这么简单。

尝试很好地想象场景，让它变得滑稽（我们更好地保留滑稽场景，因为它们会产生情感）。 当然，如果你没看过 在上面，我的例子可能不会对你说话。 在这种情况下，由您自己构建。 我想你现在已经知道怎么做了。

在技​​术术语中 记忆， 你来自 想象一个心理形象. 这是一种简单有效的学习方式。 它可以让您比简单地记住更长时间地保留数据，一旦掌握，它还可以让您更快地记住信息。

背文学

当然，联想的技巧并不仅限于语言。 以文学：作者 塞维利亚理发师 是皮埃尔·奥古斯丁·卡隆·德·博马舍。 要将作家与他的作品联系起来，您只需想象一个理发师在市场中央工作，或者在美丽的散步中。 任何歪曲 Beaumarchais 名称的图像都可以，只要您能理解您想象的场景。

为了给这种想象力练习增添一点趣味——让你的形象更加令人难忘——你可以创造一个完全荒谬、有趣或令人毛骨悚然的心理形象：你的理发师可以收集顾客的胡须并在市场上出售。 如果你选择了第二张图片，你的理发师会从他所在的漂亮台阶上滑下来，并在不情愿的情况下割开他客户的喉咙：令人毛骨悚然但有效。

记住科学

我相信现在您可以记住任何东西。 我还是给大家举一个具体到物理的例子，因为科学公式比语言或文学科目更难记一些。 看看动能公式就知道了：

动能 = ½ X 质量 X 速度²

当然，这里的信息看起来非常抽象且没有情感！ 然而，创建一个心理图像以保留它是非常简单的。 取动能。 “动力学”隐约类似于“电影院”。 因此，您可以想象电影的投影来记住公式的第一部分。 您可以将“=”与两个平行体操杆相关联，甚至与铁轨相关联……

然后你添加“½”的图像（同样，想出一个图像很容易：你可以选择想象一半（矮个子）、半杯水等），然后让它与“质量”的图像（例如武器狼牙棒），然后是“speed²”的图像。 为了形象化“speed²”，你可以想象一个电影/漫画书/漫画的英雄，他的强项是速度，但他的头被一个正方形遮住了。

你将所有这些元素混合在一起，创造出令人难忘的场景。

例如，你可以想象在放映电影时 （动能）， 火车 (=) 弹出屏幕并冒着压碎一半的风险 (1/2) 装备着巨大的战锤 （大量的）. 幸运的是英雄闪电侠，他的头神秘地被一个巨大的黑色方块代替了 （速度²）， 设法在火车碾过他之前救了他。

你现在已经准备好记住你所有的课程了！

文字及作者：Clément （参见他关于记忆和学习成功的博客 hackersesetudes.fr).