视频。 步行对幸福和健康的所有好处

步行拥有一切。 它可以保持体质,激发创造力,促进睡眠,增强记忆力并促进健康。 本签名报告中的演示和解释 法国 2.

看 :

图卢兹大学医院大学运动诊所的运动医生 Fabien Pillard:

“一切都被激活了:骨盆,背部,腹部,头部,动力……为了能够将力量转移到行走中,所有系统相互协调是绝对必要的。 »

弗洛伦斯·格里芬,记者 法国 2

“根据最近的一项研究,每周 30 到 40 分钟的五次会议足以让精神感觉更好。 步行对压力有积极影响,对抑郁症及其症状也有积极影响,因为它有助于释放紧张情绪。 然后,它会释放内啡肽,让我们有一种幸福的感觉。 还能促进睡眠. »

简而言之,步行对身体和心灵一样有益。 剥夺我们自己的权利是非常错误的。


以可承受的价格建造堡垒并享受亲子游戏的乐趣

猫跳跳糖亲子教育

评论

0.0

用户分

0 评价
评价这个

留下你的评论

您的电子邮箱地址不会被公开。 必填项已用*标注