苜蓿是不是用来喂奶牛,马和别的牲畜饲料？ 苜蓿的功效 与作用是什么？
是的，它在饲养牲畜方面确实有着悠久的历史，很大程度上归功于其高蛋白和完整的营养结构。嫩的紫花苜蓿植物的嫩部分也是可食用的并且对人有益，并且它在欧洲比在美国更常用于人的食用。
苜蓿对某些与怀孕有关的症状特别有用，所以这是所有年轻妈妈都应该了解的。
苜蓿：超级健康的草药之一
对你们中的一些人来说，苜蓿可能是一种干草，但这里OK好爸爸想向你介绍真正的好处与健康用途。
苜蓿有时也叫三叶草,水牛草或紫花苜蓿，是豌豆科的成员。它在中医中用于消化道疾病,黄疸和凝血功能障碍有很长的历史。还有证据表明，一些19世纪的医生为了医疗这些疾病而使用苜蓿，并鼓励哺乳母亲食用。
特别声称苜蓿不仅有高水平的营养素，而且身体特别容易吸收它们。苜蓿通常被认为对于儿童,成年人以及怀孕和哺乳母亲来说是安全的，用于营养补充食品。
以下是 苜蓿的功效 以及如何以特定方式维持以及改善身体健康：
苜蓿的营养益处
苜蓿含有各种矿物质，包括铁,钙,镁,磷,硫,氯,钠,钾,硅和微量元素。它也是维生素E,维生素C和维生素K的良好来源，这对凝血是必需的。
它还含有人体不能制造的必需氨基酸，但必须从食物来源获得。因为它很容易被吸收，所以许多绿色粉末和维生素以它为基础。此外，它含有任何植物的叶绿素含量最高，并经常用于制造高营养的液体叶绿素。
苜蓿对以下家庭健康护理特别好：
清洁血液
缓解过敏
缓解孕吐
支持健康消化
维持脑下垂体健康
促进健康的血液凝结
缓解所有形式的关节炎
扭转蛀牙并使牙齿再矿化
在护理期间增加牛奶供应
当与鼠尾草结合时，缓解更年期症状
补充维生素K（怀孕期间喝有助于改善婴儿出生时的维生素K水平）
在医学上，苜蓿甚至用于替代药物以降低胆固醇和血压。其高浓度的生物碱使其可用于降低血糖水平，它也常用作血液解毒剂和任何类型的关节炎或关节问题。
食用苜蓿的注意事项和剂量
虽然并非所有这些健康益处都得到了医学研究的支持，但它们值得一提，因为苜蓿成功安全使用的历史悠久。美国密歇根大学的研究表示，目前还没有已知的禁忌症，除非食用量非常大。通常认为安全的剂量是每天500-1,000mg干叶或每天三次1-2ml的酊剂。
关于紫花苜蓿的一个注意事项是不要与血液稀释剂或药物联合使用，因为它很有效，它可以干扰或放大这些效应。
如何使用苜蓿
在我们的家庭中，我们主要使用干燥的苜蓿草药和酊剂。查看当地的健康食品商店，可以这里批量购买。
苜蓿芽
食用新鲜的紫花苜蓿芽或者轻轻蒸或者沙拉食用是另一种选择。由于食用豆芽具有许多好处，但也有一些不良的警告。
清凉茶
使用等份的苜蓿,红树莓叶和薄荷作为维生素和矿物质来源，制作成凉茶。只需将开水倒入1汤匙茶混合物中，然后在饮用前至少浸泡5分钟。
护理茶
正如所提到的，苜蓿在母乳喂养期间特别的营养支持。
几个世纪以来，苜蓿一直在健康护理食用。这是维生素和叶绿素的重要来源。以上述方式将其添加到饮食中可以改善健康和能量，而副作用或风险很少。可以试一试！
你曾经使用过苜蓿？效果如何？
