花生的营养价值 丰富，很多人都特别喜欢吃花生。您知道吗？ 花生叶的营养价值 也很丰富，而且还具有安神,治疗失眠的作用。有神经衰弱,失眠等病症的人，吃点花生叶或是喝点花生叶茶，能帮助你快速入睡，能帮助你睡个美容觉。特别是对年轻的妈咪来说，花生叶更是一款安全无毒副作用的保健,美容之物。

花生叶的营养价值 和医用功效：

.花生叶中所含有的多种丰富的拿钠元素和钾元素等，这些物质，具有较为明显的抑制兴奋作用，起到不错的镇静,催眠作用，可治疗神经衰弱,失眠等病症，能帮助人快速进入睡眠状态。另外花生叶在白天的时候，是张开的，而在晚上的时候却是合在一起的，这和人们的白天活动，晚上睡觉的特点是完全一致的，这得益于花生叶中含有某种类似人体内“睡眠肽”之类的促睡眠药物成分。

.研究表面，将花生叶和茎中一起研磨弄碎，用于正在出血的部位，能在在一定程度上帮助凝血，能促进血小板数量的减低，止血效果很好。

.花生叶中含有大量的黄酮类化合物，这类花生叶中特有的特质，对降压有明显的作用。

每100g花生叶所含营养价值表

花生叶的健康食用方法

.在花生正在生长期间，选取几片新鲜的花生叶，清洗干净之后，用开水冲泡，当茶喝。每天晚上临睡前喝上一小杯，具有安神,促进睡眠的效果。已经干了的花生叶也是可以这样冲泡服用的。

.将干花生叶和红枣,浮小麦等放在一起，用水煎煮，等汤水剩下很少的时候，就可以喝了。连续喝上一周，可以治疗失眠,多梦,睡觉容易醒等病症。

.将适量的老嫩合适的花生叶清洗干净之后，弄干，并切碎。将大米清洗干净之后，弄干，然后放在干锅里一直到发黄，弄碎后与适量的食盐搅拌均匀。将碎花生叶子和大米面搅拌均匀后，放在酸菜坛子里，并要放上一定量的清水，一般要到10天之后，等花生叶变酸的时候，才可以吃，这就是比较有名的酸花生叶子。酸花生叶子，每天在吃饭的时候吃上一小点，不仅能开胃，增强食欲，而且还能提高睡眠质量，治疗失眠等。

花生叶是一种纯天然的,安全可靠的天然治疗失眠的药物，对于经常为睡不着觉而犯愁的人，不妨试试花生叶，相信你一定会看到非常明显的治疗效果。

阅读OK好爸爸推荐的更丰富的天然健康食材内容

天然健康营养水果

天然健康营养蔬菜

天然健康营养草本

天然健康营养坚果

天然健康营养香料

天然健康营养杂粮