作为世界上最流行的一种药材，罗勒充满了许多优点， 罗勒的功效 与健康作用也很多，使其成为一个健康的食材。如果你曾经种植过这种本草罗勒，你可能已经知道如何的诱人的香味。
这种小药草已经使用了几千年，从古代的希腊人，古老文明的印度，再到现代烹饪几乎任何人都使用新鲜的香草。你有没有试过？
罗勒能提供给您各种惊人的健康效用，而不仅仅是美味。所以，你应该更多的吃它
罗勒的功效
1.罗勒可以帮助肝脏排毒
科学已研究吃罗勒对肝脏健康的影响，研究在埃及的曼苏拉大学（University of Mansoura）完成的，这种草药实际上包含六种不同保持肝脏健康的化合物，
这些化合物更容易使肝脏排出毒素排出血液，降低生病的几率。
2.含有抗癌作用
罗勒是完全的抗氧化剂！这使得它更难于癌细胞的生存，并且可以更容易地对抗自由基。尤其在癌症发展的早期阶段就可以派上用场了，因为它可以帮助抑制细胞到一个较小的区域。
3.罗勒可以美容抗衰老，调节月经过少，治疗粉刺，有紧实皮肤的作用。
经常加班和长期面对电脑的白领，容易出现出现的黑眼圈,眼袋,皱纹；罗勒对干性缺水及老化粗糙,皱纹的皮肤有滋润作用，可以紧实肌肤，平衡油脂分泌。
4.罗勒可以强化心脏
请记住，罗勒有多种丰富的维生素和矿物质，其中这些矿物质中的镁 对心脏健康特别有用。镁通过放松肌肉，降低心律不齐，有助于血液流动更容易。罗勒也可以控制你的胆固醇水平，降低发生中风或心脏发作的风险。
5.罗勒可帮助减轻压力
研究已经显示，罗勒对应激水平的影响。事实证明，草药的植物化学物质可以起到降低皮质醇的作用。请记住，皮质醇的绰号是“应激激素”，降低这种激素可以帮助你放松。
6.可以提高呼吸系统的功能
这种惊人的草药中含有一种叫酸，有助于调节血糖水平，改善整体循环。
如果你有类似哮喘或支气管炎，仅这一点效用就可以更轻松地呼吸。
罗勒的这一部分效用就是它如此频繁的可以用于不同类型的芳香疗法的一个很大的原因。
7.罗勒可以减少炎症
在关节炎或关节相关的问题困扰这片神奇的草药往往就派上用场了，它通常与医用大麻的作用相同， 唯一的区别是没有那么多副作用。
所以，为什么不多吃一些罗勒？上面列出的那么多的健康效益，这种草药味觉和嗅觉也很好，这也就是为什么它如此普遍在世界各地的食用。
