甜叶菊是一种非常好的天然甜味剂， 甜叶菊的营养价值 丰富 ，而且它内含的热量是非常少的，糖尿病,高血压等病人都可以放心食用。甜叶菊还能促进人体新陈代谢，能起到强身健体的功效。另外对有神经衰弱,失眠等病症的人，还能起到安抚睡眠,治疗失眠的作用。

甜叶菊的营养价值 和家庭健康医用功效：

.具有减肥功效。甜叶菊中含有一定量的糖甙，其甜度是比较大的，是一种相当理想的甜味剂，但是其热量含量是非常低的，人食用之后是不用担心会发胖的。

.治疗高血压。甜叶菊中所含的有效成分，还能让高血压病人的血压得以降低，是一种辅助治疗高血压的理想之物。

.抵抗疾病，强身健体。甜叶菊中含有的有效成分，能增强身体抵抗疾病的能力，能起到强身健体的功效。

.调理肠胃。甜叶菊被人体食用食用，进入胃肠道之后，能促进消化，能让胃肠道功能得以调整。另外对一些其他的脏器，还具有调节的功能。

.修复神经，滋补大脑。甜叶菊中的有效物质被人体吸收之后，能滋补大脑，对衰弱的神经能起到调节和修复的作用，可促进睡眠，提高睡眠质量，治疗失眠等病症。

每100g甜味菊所含营养价值成分表

甜叶菊的健康食用方法：

.摘取新鲜的甜叶菊，清洗干净之后，然后与绿茶或枸杞子之类的东西放在一起，用开水冲泡，当做茶水来喝，能让紧张的情绪得以调节，能让人的心情变得平静，可促进睡眠，能提高睡眠质量。

.将适量的大麦茶和甜叶菊一起放到豆浆机里，然后就像做五谷粥一样，等这狂大麦甜叶菊茶做好之后，将里面的渣滓去掉就可以了。经常喝这样的茶水能让人的情绪得以调节，能让大脑细胞得到滋养。

.将新鲜的甜叶菊直接用开水冲泡，然后不用放上砂糖或是冰糖之类的甜味品提味，只喝这样的水，能让人体的疲劳感消除，能让人很快就恢复到神清气爽的状态。另外还可以加上一定量的柠檬片，更能起到恢复体力的作用。

甜叶菊是一种天然的甜味剂，即使是糖尿病病人也能放心食用。不论是什么体质的人，都可以吃，或喝甜叶菊茶，保健功效不错。

阅读OK好爸爸推荐的更丰富的天然家庭健康食材内容

家庭健康天然营养水果

家庭健康天然营养蔬菜

家庭健康天然营养草本

家庭健康天然营养坚果

家庭健康天然营养香料

家庭健康天然营养杂粮