家庭健康食谱参考- 海鲜贻贝Roquefort酱
好的食物就是记忆。
—乔治·西蒙
主料：
1.0洋葱
4.0公斤贻贝
200.0克胡萝卜
5.0gr人造黄油
200.0 gr chervil
75.0 cl干白葡萄酒
50.0克罗克福克
贻贝制备
洗涤并刮几次贻贝。
必要时，从壳中取出纤维。
它和刀的刀刃不一样。
准备蔬菜
切胡萝卜和洋葱。
洗净切成大片切片和叶子。
在高压锅（10升压力锅）中，炒洋葱并加入雪儿和胡萝卜。
然后加入贻贝和一瓶白葡萄酒。
让模具不时地转动（摇动砂锅），直到模具打开。
介绍
伴随着传统的“家”薯条，非常热。
不要犹豫，把模具放回来还要靠近。
在一个平底锅里，拿起煮熟的汁液，将牛奶切成块，然后涂上准备喂食的模具。
100gr 海鲜贻贝Roquefort酱 中有多少卡路里？
100克海鲜贻贝Roquefort酱中有61卡路里（Kcal）。一部分含有辣椒酱的贻贝（即1326克）含有819卡路里（卡）。营养摄取量为100克，蛋白质为105克，碳水化合物为21克，脂质为20克
在运动场合：
淡菜鱼酱酱的高糖含量表明它在体力消耗之前或之后被消耗。
减肥或监测你的饮食：
100克贻贝Roquefort酱具有适度的卡路里摄入量，可以在饮食过程中仔细食用。
这种Montignac饮食的贻贝Roquefort调味汁的低血糖负荷
