格兰诺拉麦片食谱 是非常容易制作的，这还很好吃！这个食谱已经成为我家的营养健康早餐必不可少的，但不仅仅那样，我们还可以它作为零食，甜点和零食贪婪的享用！由于谷物，种子，坚果和干果的健康好处，这是一个无与伦比和充满活力的健康朋友。很多妈咪喜欢做格兰诺拉麦片是我可以改变很多营养成分，特别是控制糖和脂肪含量，往往是那些非常甜蜜和丰富的脂肪，然后还有一个好处就是很经济！
我在这篇文章分享我的基本成分，但你可以取代或添加别的种子（嘉，向日葵，亚麻，南瓜…），别的坚果（坚果，榛子，澳洲坚果，腰果，开心果，花生…）脂肪使用椰子油，橄榄油，榛子，向日葵，芝麻！这取决于你把你喜欢的东西！测试，品尝它！
简单营养的经典 格兰诺拉麦片食谱
配料：
400克燕麦片
200克杏仁和山核桃仁的混合物
3汤匙芝麻或磨碎的椰子
3汤匙核桃油或其他植物油
4汤匙枫糖浆或蜂蜜
1茶匙肉桂（或豆蔻，茴香，肉豆蔻，生姜，4香料…）
1茶匙香草精
一些新鲜的日期切成块
150克混合干果（葡萄，杏，无花果，白莓，枸杞和蔓越莓）
1好一撮盐
70克粗碎黑巧克力
制备：
1.将烤箱预热至160°C
2.大概山核桃坚果和杏仁。在一个大碗里，把燕麦片，山核桃，杏仁，芝麻，肉桂，盐捏放好，拌匀。将核桃油，香草提取物和枫糖浆加入燕麦片混合物中。充分混合，直到油和糖浆覆盖干燥的成分。
3.把烤纸放在烤盘上。以均匀的方式将准备物分散在纸上。确保准备是通风的，而不是像一个大饼干片。在中间板上烤15分钟。
4.取下烤箱轻轻搅拌。返回烤箱15分钟。从烤箱中取出，加入日期和干果轻轻混合，使整个分布均匀。彻底冷却，最后加入巧克力碎片。
5.一旦冷却，格兰诺拉麦片储存在密封的玻璃罐或可再密封的袋子里。
6.用杏仁牛奶享用它是很精致的！
