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在充满电脑干扰的世界中，依靠技术来照看孩子很容易，但是它健康吗？长时间盯着数字屏幕可能会导致各种问题：眼睛损伤，肥胖，大脑发育受阻，睡眠不足，攻击行为，MWR吸收。知道了这一点，就很容易质疑：这些无处不在的暴露有害吗？
X世代的父母是大多数年轻人没有互联网生活的最后一个人，这提供了独特的视角。实际上，互联网之前的生活还不错。当然，卡片目录是一场噩梦。而且您无法方便地通知您的朋友或家人下落，二十四岁。但是，事后看来，这种不便带来了好处。由于不可用，因此当然可以更轻松地断开连接。您可以更好地集中注意力并在场，而无需立即引起细胞警报的尖峰和斑点。尽管答案并不总是唾手可得，但谜团还是有一定魔力的。您不确定去拱廊，购物中心或邻里广场时会看到谁；相反，您可以预期，希望，计划并感到惊讶。
并不是说我会放弃技术，但让我们面对现实吧，没有它我们可以生存一段时间。享受健康的休息。父母常常用它来代替父母可能与子女一起度过的美好时光。对于可能在断开连接时希望与孩子更多地联系的父母，这里有五个提示：
1.一起煮饭。 与您的孩子一起做饭是一种很好的联系方式，而且不必参与互联网。您可以参考食谱，或者如果必须在线搜索食谱，请先将其记下来然后关闭手机！做饭是教孩子们如何自谋生路的好方法（他们必须以某种方式进食）。烹饪是必不可少的生活体验，也是一种有趣的分享。更不用说，您避免了外出吃饭和细菌的成本。煮完饭后，一起做饭应该增加孩子们进食的兴趣。通过烹饪作为教学时机，获得额外的好育儿要点，以讨论食物的来源。如果您不知道来源，请稍后再进行研究。烹饪是一种实用，有趣且美味的好方法，只要您不会在烹饪视频或浏览互联网上寻找食谱的过程中分心。
2.一起唱歌。 一起唱歌既有趣又健康。这也很容易，具体取决于您的声音和音量。但是，如果绝对不喜欢唱歌，则可以一起播放音乐。您甚至不需要工具或技能。轻拍您的身体，小的无生命的物体（避免使用玻璃杯），甚至是肚子，或者将您的手拍打在一起（锅碗瓢盆也可以），直到您晃动为止。重点是制作音乐；但是，您可以。它有助于释放紧张感，使您感觉良好，提供一种很好的锻炼方式，同时也可以作为一种锻炼身体的机会。
3.远足。 它很有趣，可以让您有时间说话和思考，而无需手机或计算机。无论看到什么，您的眼睛都可以放松，没有屏幕时间。如果您在公园里，则可以看树，指出各种类型，检查云层以及邻居的风景（如果是圣诞节或万圣节，则要指出装饰）。步行不仅是一种很好的运动-它是一种无技术的好方式，可以度过美好的时光。
互相听。 一个人讲话，发泄自己的感觉，想到的任何东西，好，坏，丑，而另一个人在听。这种做法是关于存在，而不是提供解决方案或将其变成治疗课程。无论对方说什么，都应全神贯注于对方。不知所措要谈什么？感到害羞？尝试描述当天或前一天或前一天发生的事情。以字母形式写下并改为阅读。这些听力练习可以帮助您与孩子的希望和梦想保持一致，同时找到支持他们的新方法。但是，不要去判断或批评，只需听一听。不管怎么说，花点时间感谢他们分享他们的亲子游戏玩法与想法和感受。
读一本书。 大声朗读给孩子们可以激发创造力，想象力和理解力。它可以帮助孩子理解语言和文字。它教他们如何组织和表达自己的亲子游戏玩法与想法。它会发展重要的听力技能，您的孩子将在整个一生中使用这些技能。最重要的是，当孩子们试图把自己摆在主角的鞋子上时，它会培养孩子的同理心，想象他们成为什么样的孩子，并一路为他们加油助威。有很多方法可以让您与孩子建立联系，而无需依靠计算机，手机或视频游戏；阅读当然是一门好书。
关键是要鼓励您的孩子用他们的想象力以健康的方式娱乐自己，而这些方式并不总是涉及最新，最大的数字干扰。尽管到目前为止，这些并不是唯一的解决方案，但它们是入门的好方法。如果您有其他想法，我们很乐意听取您的意见。
