如何捍卫健康-家庭健康方案
所有的人生而平等，但却是不一样的；不同的人对待健康的方式不相同，那么 如何捍卫健康 ,维护你的权利？
我们都生而平等，具有平等的法律权利，但是我们不是天生都是一样的。我们每个人天生就有不同的基因和独特的微生物组织，影响我们如何在周边生活的环境对各类事件作出反应。
我们不都以同样的方式回应所谓的专家，我们不都以同样的方式回应所谓的权威。
我们是否应该有自由选择，我们要如何保持我们的身体,心理,情感和精神的健康已成为我们这个时代最重要的公共话题之一。
这是一个敏感话题，挑战着我们研究的复杂的公共政策，科学，伦理，法律，哲学，经济，政治和文化问题。
开胃菜-OK好家庭健康启示语录：
“把食物当作你的药，药是你的食物。
-希波克拉底
如何捍卫健康 ？
爱因斯坦说：“永远不要做违背良心的任何事情！”
阿尔伯特·爱因斯坦，在20世纪30年代时的德国冒着被逮捕的危险，出言反对审查制度和对犹太少数民族的迫害，说，“即使国家要求，也不要做任何违反良心的任何事情。”这的确需要实力与勇气特立独行。
当所有的牛群都朝悬崖狂奔的时候，与其相反方向跑的那只看起来反倒是疯的。
可以理性和独立思考的人也许是唯一的幸存者，即使大部分人不这么做！
甘地说：“与你的心对话！”
印度圣雄甘地因为用非暴力不抵抗运动对政府措施提出公开异议，挑战了多数统治阶级的权威受到迫害。
他说，“不要为你的正确道歉，也不要为走在时间的前面道歉。如果你是对的并知道真相，同你的心对话。即使你是少数的那一个，真相依然是真相。“
分享你所知道的真相可以鼓舞其他人做出有意识有理性有良知的选择。
杰斐逊说：“少数人也享有他们的平等权利”
美国宪法的起草者用较强的语言方式提出一定要保护个人自由包括思想，言论和信仰的自由。他们这么做是因为很多移民到美国的家庭曾面对个人歧视和受到迫害，由于对其国家统治多数持有的理念不同。
在他的第一次总统就职演说中，托马斯·杰斐逊警告说：“所有的人都将铭记这一神圣原则，虽然多数人的意志在所有情况下占上风，这合法的原则也必须是合理的;这些少数人享有他们的平等权利，这必须同样受到法律保护，如果侵犯，便是压迫。
治病救人还是以药养医？
越来越多的病患者对当今医院失去信任，为什么？一方面是对医师的能力信任缺乏，另一方面以药养医的医疗模式还在运转，医生的个人收入与其在患者身上使用的治疗和药品相关联，诱发了患者对医生道德感缺乏的信任。
是否对医生要求过高？
医生不是园丁，也是一份职业，一个人，需要利益。医生通过医院奉献技术知识，为病人服务，获得长期的利益。很多公立医院缺乏有效的激励机制和约束机制，政府财政拨款仅占医院总收入的7％，一些医生已形成命令病人的习惯，好服务，好态度过于强求，民营医院又过多追求短期利益，虚假广告,过度检查治疗，很多诊疗相对草率,操作粗心,查对疏忽。
患者不仅要负担医药成本，还要为医生的奖金以及为医院的设备病房“做贡献”。
药品审批,生产,流通混乱
中国药品的生产和流通与卫生服务的公益性严重背离，完全按照市场化运作，追求利润最大化。医药生产流通企业大多在低水平上竞争，按照一般的市场经济规律，药品供大于求，竞争越激烈，价格就越低。但是，国内的却是药方定价越高，医院加成收入越多，销售情况反而越好。为使药品挤进报销目录和各类医院，企业不惜采用各种回扣商业贿赂的方，于是医院会给患者提供一些不必要的,过度的医疗服务。
预防还是治疗？如何治疗?
行使你思想，言论和自疗的自由
“要知道谁掌管着你，只是找出谁是你不允许批评的！”18世纪伟大的作家伏尔泰这么说的，因为在法国大革命之前卫冕思想和言论自由，多次被囚禁在巴士底狱。
简单才有效，顺势才迅捷，万病皆可心药医。不管是中医还是西医，首先是调心，身体是有免疫功能的，除了就医服药之外，重要的是要保持积极心态以及全面的健康保健知识。
信息就是力量
21世纪的科技工具带来现代化的力量，这将解放患者，所以可以夺回患者的自由和健康。
电子通讯与互联网革命提供了一个全球性的平台，可以分辨占主导地位的主流媒体和政府的信息，并在电脑，平板电脑和智能手机前详细沟通，对于这些健康，到底发生了什么。
如果人们都知道要选择如何保持健康的信息与知识，如何预防疾病与治疗
一个理性的人可以独立思考，通过教导把钱花在正确的地方
一个理性的人可能会拒绝对昂贵的，无效的药品
一个理性的人可以拒绝购买和食用转基因食品
一个理性的人可以从医生专家诊室走出来，拒绝服从医药厂家强制推销的药品。
捍卫你健康的最合理，最令人信服的论据是建立在道德,自然,科学,经济学和法律上的。
我们的生活的选择，我们做定义
我们把生活中的这个旅程看作是由你作出的选择。如果你不能理性地做出这些选择，旅途还是不是自己的？涉及你身体，心灵和精神的风险选择，这些选择都融入你的生活，这就是为什么你必须也能够作出的最深刻的选择之一。
