女人三十一枝花 ？对很多年轻妈妈来说，三十是个比较可怕与敏感的年龄，都说女人三十豆腐渣，这可能意味着很多女人可能已经过了一生中最美丽的时刻，即使用很多化妆品伪装，但是皮肤也会出卖你的。另外一方面，很多过了三十的女人却看起来像二十的青春美少女，三十豆腐渣变成了女人三十一枝花，又是什么原因呢？ 依据科学的调查发现，这些看起来三十一枝花的美女，除了注重美容保养外，还经常吃以下的6大美容健康天然水果。
健康开胃小菜：OK家庭健康启示语录：“这不是你的错，你不是一个要解决的问题。 但你不会发现这一点，直到你愿意阻止你的头撞到墙壁。”
– Geneen Roth 妇女，食物和神：几乎通往一切的意想不到的路（An Unexpected Path to Almost Everything）
女人三十一枝花 的6大健康美容水果
樱桃
樱桃是一种传统的美容健康水果，樱桃汁能帮助面部皮肤嫩白红润,去皱清斑，是不少美女明星妈妈的美容产品最爱。樱桃不仅富含维生素C，而且含铁极其丰富，是山楂的13倍，苹果的20 倍。除了含铁量高之外，它还含有平衡皮质分泌,延缓老化的维生素A，帮助活化细胞,美化肌肤。
石榴
石榴具有很强的抗氧化作用，它含有一种叫鞣花酸的成分，可以使细胞免于环境中的污染,UV 射线的危害，滋养细胞，减缓肌体的衰老。依据最新科学研究表明，鞣花酸在防辐射方面比红酒和绿茶中含有的多酚更“厉害”。
胡萝卜
胡萝卜含有丰富的果胶物质，又称为健康的“皮肤美容食品”，能润泽肌肤。胡萝卜含有丰富的果胶物质，可与汞结合，令人体里的有害成分得以排出，肌肤看起来更加细腻红润。这种健康蔬菜所含β胡萝卜素维生素E，可以抗氧化和美白肌肤，预防黑色素的沉淀，并可以清除肌肤的多余角质。
橄榄
早在古希腊，橄榄树就是生命与健康的象征，除了可以作为健康食物食用之外，还有突出的美容功效。由树叶到果实，橄榄树全身都能提炼出护肤精华。橄榄叶精华有助皮肤细胞对抗污染,紫外线与压力引致的氧化；而橄榄果实中则含有另一强效抗氧化成分——酚化合物，它与油橄榄苦素结合后，能提供双重抗氧化修护的美容作用。
葡萄
葡萄含有大量葡萄多酚营养元素，具有抗氧化功能，能阻断游离基因增生，有效延缓衰老；它还含单宁酸，柠檬酸，有强烈的收敛效果及柔软保湿作用。另外，葡萄果肉蕴含维生素B3及丰富矿物质，可深层滋润,抗衰老及促进皮肤细胞更生。
黄瓜
这种健康蔬菜味道鲜美，脆嫩清香，备受瘦身人士的推崇。而且它富含人体生长发育和生命活动所必需的多种糖类和氨基酸，以及丰富的维生素，为皮肤,肌肉提供充足的养分，可有效地对抗皮肤老化，减少皱纹的产生。所含丰富的果酸，能清洁美白肌肤，消除晒伤和雀斑，缓解皮肤过敏。
