文章最后修改于 2019 年 5 月 11 日，作者： 行政

您已经知道这些学生几乎没有动力，他们最终浪费了他们的潜力。 他们更喜欢将时间花在视频游戏和社交网络上。 无论您多么努力地说服他们，挥舞着即将到来的考试和即将到来的制裁的威胁，都无济于事。 为什么 ？ 这些在某个地方毁了他们未来（在您看来）的学生的想法是什么？ 你如何再次激励他们？ 这就是我们将在本文中看到的内容。

通过 让-弗朗索瓦·米歇尔

（ 作者 “ 7 个学习概况 » Ed.Eyrolles 2005, 2013)

当某件事让我们高兴时，我们很容易受到激励。 但肯定会有一些任务需要完成，而没有这些任务我们也能做得很好！ 对于在校学生尤其如此：总会有他不喜欢的科目，他不会喜欢做的作业。 最后，关于考试前的复习期。 在这些情况下，知道如何激励自己，换句话说，知道如何激励自己成为一种资产，成为成功的关键因素！ 那么，如何帮助学生自我激励呢？ 为此，您需要了解动机。 主要有2种：焦虑（或恐惧）和愉悦。

这里的动机是内在的，换句话说，它来自于人，是“内在的”。 当它来自外部（例如等待奖励）时，动机被称为外在的。

焦虑动机

对未来事件（要避免）的恐惧触发了行动（开始工作）：它可能是对考试不及格的恐惧，对成绩不好的恐惧。 在这个特定的案例中，动机是在一个高人一等的过程中被触发的：对可能发生的事情（比如考试不及格）的不愉快感觉比完成相关任务（在这里，复习课程）带来的不便更大。 因此，对于一个学生来说，考试不及格的痛苦与做他不喜欢的事情（比如复习）的痛苦之间会有一种“对抗”。

理性和逻辑会决定考试失败的痛苦。 然而，对于一些学生来说，立即可见的短期痛苦将超过考试不及格的可能性。 时间上的遥远和可能的轻松错觉（一切都会好起来的）将减少未来失败的痛苦。

通常是避免失败，在不久的将来会很痛苦，这是激励因素。 因此，为了获得行为上的改变，通常会有兴趣将事情戏剧化。 一些老师或培训师或多或少出于直觉就是这样做的，目的是让他们的学生投入工作。

对愉快感觉的期望的动机

有一种动机模式与我们刚才看到的相反。 这是令人愉快的感觉的前景，不再是恐惧，这是激励。 这不一定是取得好成绩、通过考试的可能性，但它可能只是完成任务的愉快感觉，如果这是令人厌恶的，那就更努力地完成它。 像这样工作的人通常会说： 做这样的事情不是一件愉快的事，但是一旦完成并安顿下来，感觉真是太好了！»

不知不觉中，这些人想象完成的任务。 这是有趣和激励。

但是当任务很长时会发生什么，例如写论文。 因为完成论文的前景在时间上相当遥远。 如果将完成的论文形象化这一事实可以促进开始工作，那么如果我们看不到它的尽头，是否会有在某个时候陷入死胡同的风险？ 精确的 ！。 在这种情况下，这些人的动机遵循一个切割过程：在不知不觉中，不仅是完成工作的前景给人一种愉悦的感觉，而且是完成其中的一部分。 如果我们总是坚持我们写论文的例子，那么在写作开始时收集必要的信息，完成计划，一章，这会给完成某事带来满足感，并推动你继续下去. 我们越接近终点，就越有动力。

还有哪些激励模式？

除了我们刚刚展示的两种动机之外，还有其他动机模式吗？ 通常它是焦虑和愉快感觉的结合。 例如，对某些人来说，是焦虑驱使他们去工作。 然后是完成一项任务或其中一部分的愉快感觉接管了动机。
因此，这表明最终每个人都有自己的自我激励方式，通过整合基于焦虑或快乐的模式，甚至是两种形式的结合。

如果老师，培训师总是使用相同的策略来激励他的学生，会发生什么？ 他将成功地使他们中的很大一部分人失去动力，即使他总是设法为其他人采取正确的方法。

从绝对意义上讲，我们会明白，对于教师、培训师来说，了解学生的动机模式是很重要的。 实际上，情况可能会有所不同：有些情况并不总是能够了解学生的动机形式（焦虑或快乐），例如当它们太多或只是简单地应用它们时。

鼓励学生内在动机的不同方法

一个搜索 [1] 研究了鼓励学生内在动机的不同方法。 研究人员从 16 项不同的研究（研究对象是医学生）中收集了信息。 研究结果表明，当教师以某种方式支持学生时，他们更有可能受到内在激励。 这包括 ：

尊重学生；

提供情感支持；

介绍不同的学习方法；

促进积极参与；

学习自由；

提供积极和建设性的反馈。

7 个学习概况

您如何识别其动机对焦虑模式做出反应的人？ 在这里，使用es 7 学习概况 事实证明是有用的，尤其是在这种情况下，如果考虑的话， 身份资料. 例如，具有“动态”特征的人通常会对焦虑动机模式做出反应（对于那些具有特别强烈的竞争精神的人来说，害怕失败或害怕不能成为第一）。 具有“完美主义者”身份特征的人也会在这种焦虑动机模式下运作。 但焦虑的来源有点不同：他们会努力避免受到他人的批评，尤其是来自父母或老师的批评。

相反，具有热情和情感类型身份特征的学生将有更多基于提供快乐的元素的动机。

考虑 7 种学习概况中的动机概况以了解 什么动机模式 是学生（焦虑还是快乐）？ 动机概况与外部因素（与教师的关系质量、课程的感知有用性等）相关，这些因素允许学生因学习知识而受到激励。 正如我们在上面看到的，这是一种外在动机。 但是，这里的问题是激励自己去完成一项任务或者去做一份并没有真正融入外部因素的工作。 不一定与学习环境相关联的外部元素。 例如，有动力整理房间、整理文件等。

如果您想了解更多关于不同身份资料的信息，我建议您观看下面的视频，我在其中描述了每个身份资料。

https://www.youtube.com/watch?v=C8LJULZVp6k

https://www.youtube.com/watch?v=QVCAtb_Rn5M

https://www.youtube.com/watch?v=KpRud3PYfW4

更进一步：内在动机还是外在动机？

2014 年发表的一项研究 [2] 试图回答一个问题：内在动机或外在动机（即外在动机）哪个更重要？ 这项研究基于对 183 项研究（超过 200,000 名参与者）的普查，这些研究衡量了学校、工作和身体健康的动机。

结论是最终的

无论有无外部奖励，内在动机都是绩效的重要组成部分。 这项荟萃分析还揭示了一个有趣的细节。 数据表明，内在动机对质量更重要，而外部奖励更能促进数量。 换句话说，如果你只是想更频繁地去健身房，奖励制度可能会奏效。 但如果你想实施高质量的目标导向锻炼，你必须找到自己的动力。

通过 让-弗朗索瓦·米歇尔

（ 作者 “ 7 个学习概况 » Ed.Eyrolles 2005, 2013)

[1] “ 如何在临床教学环境中鼓励内在动机？：来自自我决定理论的系统回顾» J Educ Eval 健康教授

2015 年 4 月出版。 该研究可在此处获得： 10.3352/jeehp.2015.12.8 在哪里 https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4397857/

[2] 心理通报》 内在动机和外在激励共同预测绩效：一项 40 年的荟萃分析 » Christopher P. Cerasoli、Jessica M. Nicklin 和 Michael T. Ford 在线首次出版，2014 年 2 月 3 日 https://pdfs.semanticscholar.org/3f44/f35d1779ea91896c9f443904aab90c2d9511.pdf

研究总结： https://psycnet.apa.org/doiLanding?doi=10.1037%2Fa0035661