保持禅意的正念练习

画家,摄影师兼歌手乔娜·金顿 (Jonna Jinton) 生活在瑞典北部的一个小村庄,她热爱生活。 在那里,在这些青翠的森林和田园牧歌的草地上,瘟疫不是蜱虫,而是蚊子。 艺术家幽默地练习“蚊子冥想”,以学习如何在任何情况下保持冷静。

《夏日永恒的瘟疫》,这就是瑞典人 Jonna Jinton 对蚊子的描述; 这些小昆虫拥有破坏我们在大自然中漫步和夏夜的艺术和方式。

艺术家解释说:

“夏天的晚上不可能坐在外面。 5 分钟后,您会被数百只蚊子包围。 在瑞典并不是到处都是这样,主要是在北方。 这是地狱。 但是,当您从光明的一面看生活时,生活会变得如此轻松,不是吗?

所以让我们深吸一口气,练习这个愉快的蚊子冥想。 有史以来最好的正念练习。 »

看 :

“你有没有想过为什么瑞典人如此强壮和有韧性? 如此充满内心的平静与和谐? 好吧,让我告诉你我们的秘密。 每年夏天,我们都会练习蚊子冥想的艺术。 如果你来瑞典,你应该试试这个迷人的正念练习。 而且它是完全免费的!

我可以向您保证,这是学习如何处理生活中发生的烦人和分散注意力的事情的最佳方式。 并学习如何在生活……烦人时保持理智。

欢迎来到瑞典。 内心平静与和谐的土地。 »

蚊子冥想,一个幽默启迪的人生隐喻。

“如果你觉得自己太小而无法改变某些东西,那就试着和蚊子一起睡觉……你会看到两者中的哪一个阻止了另一个睡觉。 » 达赖喇嘛


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