在冠状病毒期间如何照顾您的心理健康？ 就像崩溃的概念一样，很容易不停地思考冠状病毒并变得渴望信息……这让我们感到沮丧。

因此，这里有 3 个在不确定时期保持禅意的技巧：

https://www.video.com/watch?v=kiMzN6nF3Yg

在本视频中，您将发现：

• 崩溃与冠状病毒之间的相似之处
• 为什么我们有时会怀有自己的恐惧
• 区分我们控制和不控制的需求

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