不要屈服于恐慌或抑郁的3个技巧

在冠状病毒期间如何照顾您的心理健康? 就像崩溃的概念一样,很容易不停地思考冠状病毒并变得渴望信息……这让我们感到沮丧。

因此,这里有 3 个在不确定时期保持禅意的技巧:

https://www.video.com/watch?v=kiMzN6nF3Yg

在本视频中,您将发现:

  • 崩溃与冠状病毒之间的相似之处
  • 为什么我们有时会怀有自己的恐惧
  • 区分我们控制和不控制的需求

要查看我关于“冠状病毒和在崩溃的世界中寻找意义”系列的所有剧集,请访问 YouTube。


以可承受的价格建造堡垒并享受亲子游戏的乐趣

猫跳跳糖亲子教育

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